小寶寶貧血可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、蛋黃、菠菜、紅棗等富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和藥物治療。

一、食物

1、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟如豬肝、雞肝含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血的寶寶食用。建議每周食用1-2次，每次10-15克，可做成肝泥或肝粉加入輔食。注意選擇新鮮肝臟，充分煮熟后食用。

2、紅肉

牛肉、羊肉等紅肉是優(yōu)質(zhì)鐵來(lái)源，所含血紅素鐵易于寶寶吸收。可將瘦肉剁碎煮粥或做成肉泥，初期添加時(shí)每次5-10克，逐漸增加至15-20克。紅肉還富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅等營(yíng)養(yǎng)素。

3、蛋黃

蛋黃含鐵量較高且質(zhì)地細(xì)膩，適合作為寶寶早期補(bǔ)鐵輔食。從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始添加，逐漸增至1個(gè)。可將蛋黃碾碎拌入米糊或蔬菜泥中。注意蛋白可能引起過(guò)敏，1歲前不建議食用。

4、菠菜

菠菜等深綠色蔬菜含有非血紅素鐵，雖然吸收率較低，但富含維生素C可促進(jìn)鐵吸收。建議焯水后切碎加入輔食，搭配富含維生素C的水果效果更好。注意菠菜中的草酸可能影響鈣吸收，不宜過(guò)量。

5、紅棗

紅棗含鐵量在植物性食物中較高，且味道甘甜易被寶寶接受。可將紅棗蒸熟去皮去核后壓成泥，或煮水后取湯汁調(diào)米糊。紅棗還含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于改善貧血癥狀。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液是兒童常用補(bǔ)鐵劑，鐵元素以蛋白結(jié)合形式存在，胃腸道刺激小，吸收率高。適用于各種原因引起的缺鐵性貧血，服用后大便可能變黑屬正?，F(xiàn)象。

2、右旋糖酐鐵口服液

右旋糖酐鐵口服液含鐵量高，味道較易被兒童接受，生物利用度較好?？捎糜谥委煚I(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血，服用時(shí)應(yīng)避免與牛奶、茶同服以免影響吸收。可能出現(xiàn)輕度胃腸道反應(yīng)。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

葡萄糖酸亞鐵糖漿是傳統(tǒng)補(bǔ)鐵制劑，含鐵量適中，適合輕度貧血患兒。服用后可能出現(xiàn)牙齒暫時(shí)性著色，建議用吸管服用并及時(shí)漱口。與維生素C同服可提高鐵吸收率。

4、富馬酸亞鐵顆粒

富馬酸亞鐵顆粒溶解性好，鐵含量較高，適用于中重度缺鐵性貧血?？赡艹霈F(xiàn)惡心、便秘等副作用，建議餐后服用。用藥期間應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)，避免鐵過(guò)量。

5、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片是經(jīng)典補(bǔ)鐵藥物，價(jià)格經(jīng)濟(jì)，適用于能吞服片劑的大齡幼兒。胃腸道反應(yīng)較明顯，可從小劑量開(kāi)始逐漸加量。用藥期間大便顏色會(huì)變深，需與消化道出血鑒別。

家長(zhǎng)在給寶寶補(bǔ)鐵時(shí)應(yīng)注意，鐵劑最好在兩餐之間服用，避免與牛奶、鈣劑同服影響吸收，可配合維生素C豐富的果汁促進(jìn)鐵吸收。日常飲食要均衡多樣，適當(dāng)增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物。烹飪時(shí)使用鐵鍋也有助于增加膳食鐵攝入。定期帶寶寶體檢監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，貧血癥狀改善后仍需繼續(xù)補(bǔ)鐵2-3個(gè)月以補(bǔ)充儲(chǔ)存鐵。如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。同時(shí)保證充足睡眠和適量戶外活動(dòng)，促進(jìn)造血功能恢復(fù)。