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吃什么對肩周炎好

雖然西醫(yī)不講究忌口，不過在中國人看來食物是與人體健康息息相關(guān)的，患了疾病是需要忌口的，肩周炎也不例外，有一些食物對恢復病情有利，有一些就不但無益甚至還有害，那么，吃什么對肩周炎好呢?


肩周炎患者應禁忌吃生冷寒涼的食物，如冰鎮(zhèn)類食品(汽水、西瓜、果汁)、雪糕等。因受涼為肩周炎的病因之一，經(jīng)常吃寒涼食物會加重肩關(guān)節(jié)肌肉攣縮，不利于病情恢復;禁止喝烈酒，濃咖啡，濃茶;禁止吃油膩的食物，如肥肉、油條及其他油炸食品，因這些食物會使功能障礙、疼痛等癥狀加重;

禁止吃海產(chǎn)品，如海帶、海菜、海參、海魚等，因這些海產(chǎn)品含有一定的尿酸，而人體吸收后會在關(guān)節(jié)處形成尿酸結(jié)晶，從而不利于關(guān)節(jié)炎癥的好轉(zhuǎn)。而且，患者應不吃或少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、油炸辣蠶豆等。

患者應多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦豬肉、雞肉、豬腳、豬肝等，這類食物含有豐富的膠質(zhì)蛋白，利于肩關(guān)節(jié)活動的恢復;多吃些富含維生素及鈣質(zhì)的食物，包括新鮮的水果和蔬菜，如西紅柿、小白菜、油菜、蘋果、哈密瓜等，還應多吃些豆制品。為了吸收更多的鈣，患者可經(jīng)常喝動物骨頭熬制的湯。

肩周炎患者可以根據(jù)上文介紹的飲食宜忌來制定一個科學合理的健康食譜，保證自己的飲食健康，保證營養(yǎng)吸收。另外，還可以了解一下肩周炎護理方面的知識，做一些簡單的小運動來幫助病情的恢復。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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