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骨裂有哪些預(yù)防方法

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骨裂就是骨頭上產(chǎn)生了裂縫，屬于骨折的一種現(xiàn)象，在生活中是很常見的疾病，骨裂的發(fā)生都是由外力而導(dǎo)致的，有時(shí)候骨裂發(fā)生時(shí)，你并不會(huì)感覺有多痛，易患人群既有經(jīng)常訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員，也有小孩和青少年，也可見于經(jīng)常堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量鍛煉的中老年人，雖然骨裂可以治愈，但是不及時(shí)治療也會(huì)留下后遺癥，因此我們應(yīng)該了解一下骨裂有哪些預(yù)防方法。

注意安全：在日常生活中注意安全，防止外傷和意外事故發(fā)生，以免造成骨折。如：鍛煉時(shí)選擇安靜人少的地方；外出時(shí)選擇適宜的交通工具，避開交通高峰，并較好有人陪同扶持，上街時(shí)較好不要騎自行車，不要到擁擠的公共場(chǎng)所；在浴室中放置防滑墊；在便池旁安裝扶手，地板選用防滑材料；保留夜間照明燈；保持室內(nèi)空氣流通及適當(dāng)采光；使用拐杖。

消除引起骨裂的非骨骼因素：①日?；顒?dòng)注意安全，避免摔倒;②選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?，以免受?③營(yíng)造良好的居室環(huán)境。和照明設(shè)施;④衣著大方寬

骨頭的生長(zhǎng)需要膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是成骨要素，所以骨裂了以后要重點(diǎn)補(bǔ)充這些物質(zhì)。適當(dāng)多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、卷心菜、胡蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促纖維骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。

只要采取積極的態(tài)度面對(duì)這種疾病，同時(shí)要積極的配合醫(yī)院的醫(yī)生的藥物治療，疾病一定可以治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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