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女性如何預(yù)防閉經(jīng)

如何預(yù)防閉經(jīng)?相信很多女性有過(guò)這樣的經(jīng)歷。情緒不好等等表示。根據(jù)病因的部位分子宮性、卵巢性、垂體性與中樞性閉經(jīng)。就是突然不來(lái)經(jīng)了怎么辦?這樣的想象是不是就是閉經(jīng)呢?所以很多女性都會(huì)感到很慌張。

1、防止精神安慰：穩(wěn)定情緒。

2、女性預(yù)防閉經(jīng)要注意控制飲食：肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。

3、增強(qiáng)體質(zhì)：提高健康水平。常做保健體操或打太極拳等。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。

4、經(jīng)期要注意保暖：尤以腰部以下為要。不涉冷水，兩足不受寒。并禁食生冷瓜果。經(jīng)期身體抵抗力弱，防止重體力勞動(dòng)，注意勞逸適度，協(xié)調(diào)沖任氣血。經(jīng)期不服寒涼藥。

5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：女性預(yù)防閉經(jīng)要注意脾胃?？啥嗍橙忸?、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，食欲良好的情況下。不食辛辣刺激食品。

注意事項(xiàng)：月經(jīng)尚未來(lái)潮，根據(jù)病因的部位分子宮性、卵巢性、垂體性與中樞性閉經(jīng)。女子年逾18周歲?；蛞褋?lái)潮、非懷孕而又中斷3個(gè)月以上為主要表現(xiàn)的月經(jīng)病。而且服避孕藥后有時(shí)也可直接抑制垂體促性腺激素分泌而引起閉經(jīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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