?今天在后臺收到一條私信，說自家的小孩正處于青春發(fā)育期，但是比同齡人長得矮。前不久聽她朋友說，她家孩子跳了一個星期的繩，居然長高了2cm。便專門找我咨詢跳繩一個星期真的可以長高嗎？對于這個問題，肯定要分人群的，我來詳細地跟大家說一說！
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?如果正處于青春發(fā)育期，跳繩一個星期，可能真的會長高，所以家中有孩子的，可以讓孩子嘗試一下！
?不過，對于已經(jīng)成年的人，跳繩一星期一般不會長高了，但對身體也是有好處的，可以增強體質。
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雖然跳繩可以幫助長高，不過還是需要控制運動強度，每日跳30-50分鐘即可，不要過度，以免對膝關節(jié)造成較大的損傷。不過，對于青春發(fā)育期的孩子，想要長高，也不能光依靠跳繩這一種運動，還可以更換其他運動，比如打籃球、吊單杠、跳遠等。
?打籃球
?吊單杠
?跳遠
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?此外，長高也不能僅僅依靠運動，還需要從飲食、作息、心情等多方面入手，幫助長高，需要如何做呢？已經(jīng)給大家整理出來了：??
1??營養(yǎng)美食：每天可以多吃蛋白質、維生素含量豐富的食物，比如雞蛋羹、小米粥、排骨湯等，控制每餐的攝入量在200-300g。
2??規(guī)律作息：每日應該保證充足的睡眠，早睡早起，睡眠時間至少在7-8個小時，避免過度勞累、熬夜。
3??良好情緒：平時需要保持放松、愉快的心情，多聽舒緩的音樂，比如民謠、古風歌曲等，使身體激素維持在較平穩(wěn)的狀態(tài)下。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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胃鏡取息肉后要多長時間可以吃飯
胃鏡取息肉通常是指內鏡息肉切除術。內鏡息肉切除術后一般需要二十四小時左右才可以吃飯。內鏡息肉切除術通常是指采用內鏡下以圈套器套住息肉后使用機械力、高頻電的方式將息肉切除的手術。通常在進行內鏡息肉切除術后，會造成胃部的組織出現(xiàn)損傷。一般不建議在剛進行完內鏡息肉切除術后進食，容易刺激創(chuàng)口，導致創(chuàng)傷加重，甚至感染。建議在進行內鏡息肉切除術后的二十四小時左右開始進食。但是因為創(chuàng)口通常并不會在二十四小時后完全恢復，所以需要控制飲食。一般可以少量食用流食，如菜葉粥、小米粥、稀飯等食物。如果過量飲食容易增加胃腸道負擔，影響創(chuàng)傷處恢復，從而引起腹痛。建議在進行內鏡息肉切除術后遵醫(yī)囑充分休息，盡量避免獨自下床活動，容易影響傷口。324次播放 2024-12-31
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艾灸可以治療痔瘡嗎
痔瘡通常指痔，艾灸一般可以輔助治療痔，建議在醫(yī)生指導下進行艾灸。痔可能是肛墊下移、局部靜脈擴張等因素導致的，患者一般有排便出血、瘙癢、腫痛等癥狀。艾灸可以起到活血化瘀的作用，所以患者通?？梢酝ㄟ^艾灸改善痔引發(fā)的腫痛不適，能夠達到輔助治療的效果。但是艾灸不能達到治愈痔的目的，患者需要在醫(yī)生建議下使用云南白藥痔瘡膏、馬應龍麝香痔瘡膏、槐角丸等藥物進行改善，或者在醫(yī)生幫助下通過血栓性外痔摘除術、外剝內扎術等方式進行治療，一般能夠恢復身體健康?；颊呓?jīng)過治療后，應避免劇烈運動，避免吸煙、飲酒，避免食用炸雞、辣椒、洋蔥等油膩、辛辣、刺激性食物，否則會加劇疼痛癥狀，不利于病情恢復。如果患者有其他不適，需及時就醫(yī)。66次播放 2024-11-30
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孕婦懷孕20天做陰超能看出來嗎
通常情況下，懷孕是指妊娠，陰超是指經(jīng)陰道超聲檢查。孕婦妊娠20天，做經(jīng)陰道超聲檢查，通常很難看出來。若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。妊娠20天通常是從末次月經(jīng)第一天開始計算的時間，此時受精卵可能剛著床或還在著床過程中，這個階段的胚胎非常小，一般只有幾毫米大小，經(jīng)陰道超聲檢查難以檢測到，即使能夠看到一些變化，也很難確定妊娠。通常在月經(jīng)推遲幾天后，可以使用人絨毛膜促性腺激素檢測試紙（膠體金免疫層析法）進行檢測，或檢測血人絨毛膜促性腺激素水平，可以更好地了解胚胎的發(fā)育情況。孕婦在日常生活中需保持良好的心態(tài)，多休息，避免劇烈運動，不可過度勞累。76次播放 2024-10-31
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喝一瓶啤酒能健身運動嗎
喝了一瓶啤酒后通常不建議進行健身運動。
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輸卵管通水后感染了有什么癥狀
一般情況下，輸卵管通水后感染了可能會有發(fā)熱、陰道分泌異常、尿頻尿痛、陰道出血、下腹部疼痛等癥狀。具體分析如下：1.發(fā)熱：輸卵管通水后發(fā)生感染，細菌、病菌進入人體，可能會刺激免疫系統(tǒng)，出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。2.陰道分泌異常：輸卵管通水后若發(fā)生感染，可能會使陰道分泌物增多，顏色異常，伴有難聞臭味。3.尿頻尿痛：因為女性特有的生理構造，輸卵管感染后可能會波及尿道，造成尿路感染，出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀。4.陰道出血：當輸卵管發(fā)生感染后，可能會使輸卵管部位發(fā)生粘連，導致輸卵管受到損傷，引發(fā)出血，從而發(fā)生陰道出血的情況。5.下腹部疼痛：輸卵管的位置一般在女性的盆腔處，輸卵管通水后感染可能會引發(fā)輸卵管積水積液，導致下腹部疼痛。若女性在輸卵管通水后發(fā)生感染，相關癥狀較為嚴重，還需立即前往醫(yī)院檢查，并且積極接受治療，以免延誤病情。85次播放 2024-08-31
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做了宮頸上皮內腫瘤需要休息幾天
做了宮頸上皮內腫瘤需要休息幾天，需要根據(jù)病情的輕重程度進行判斷。若病情較輕，通常需要休息30天左右；若病情嚴重，通常需要休息60-90天。1.30天：若患者的宮頸上皮內腫瘤，病情較輕，患者一般需要在醫(yī)生的指導下做宮頸錐切術，對于身體的損害較小，所以休息的時間較短，通常需要休息30天左右。2.60-90天：若患者宮頸上皮內腫瘤病情較重，患者需要在醫(yī)生的指導下使用子宮全切術治療，子宮切除對身體造成的影響較大，所以術后患者的身體較虛弱，可能需要休息60-90天。患者在恢復期間，需要注意避免重體力勞動，還需要注意營養(yǎng)的攝入，有利于促進病情恢復。104次播放 2024-08-11
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下午吃完飯跑步好還是跑完再吃
一般情況下，下午吃完飯跑步好還是跑完再吃，取決于是否存在低血糖。若不存在低血糖，通常建議跑完再吃；若存在低血糖，通常吃完飯跑步。具體分析如下：
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每天運動多久最好
通常沒有“每天運動多久最好”這種說法。每個人都需要一定的運動量來維持身體的健康，但是運動也需要一個度，運動時間過長，運動量過大同樣不利于身體健康。
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20歲男生的龜頭是暗紅色圖片
20歲男生的龜頭是暗紅色可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是病理性因素導致的，可通過日常調理、使用藥物等方式治療。
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拉肚子吃什么益生菌比較好
拉肚子吃雙歧桿菌類、枯草芽孢桿菌類、乳酸菌類益生菌比較好。在醫(yī)生指導下選用合適的益生菌藥物能夠促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而有效治療腹瀉。
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高血壓能不能吃葉酸片
高血壓患者一般可以吃葉酸片，但需遵醫(yī)囑評估個體需求。葉酸片主要用于糾正葉酸缺乏或輔助降低同型半胱氨酸水平，對部分高血壓患者可能有益。高血壓合并高同型半胱氨酸血癥時，補充葉酸有助于降低腦卒中風險。這類患者通常存在MTHFR...0次瀏覽 2025-08-16
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胰腺血管瘤怎么治療效果好呢
胰腺血管瘤的治療效果與腫瘤性質、大小及癥狀相關，主要方式包括定期觀察、介入栓塞、手術切除等。胰腺血管瘤多為良性血管病變，若體積較小且無癥狀可暫不處理，若出現(xiàn)壓迫癥狀或破裂風險需積極干預。1、定期觀察對于直徑小于3厘米且無...0次瀏覽 2025-08-16
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口腔白斑發(fā)展成口腔癌是什么癥狀
口腔白斑發(fā)展成口腔癌可能出現(xiàn)黏膜顏色改變、潰瘍長期不愈、腫塊形成、疼痛加重、功能障礙等癥狀?？谇话装邔儆诎┣安∽儯粑醇皶r干預可能進展為鱗狀細胞癌，主要與吸煙、咀嚼檳榔、HPV感染等因素相關。1、黏膜顏色改變白斑區(qū)域出現(xiàn)...0次瀏覽 2025-08-16
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葡萄膜炎藥物治療需要多久才能好
葡萄膜炎藥物治療通常需要1-3個月，具體時間與病情嚴重程度、藥物敏感性及個體差異有關。輕度葡萄膜炎患者若及時接受規(guī)范治療，炎癥控制較快，部分患者1個月內癥狀可明顯緩解。糖皮質激素滴眼液如醋酸潑尼松龍滴眼液、非甾體抗炎藥如...0次瀏覽 2025-08-16
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前列腺和睪丸炎吃什么藥
前列腺炎和睪丸炎患者可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、前列舒通膠囊等藥物。前列腺炎和睪丸炎可能與細菌感染、免疫異常、尿液反流、久坐、酗酒等因素有關，通常表現(xiàn)為尿頻、尿痛、會陰脹...0次瀏覽 2025-08-16
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子宮不是月經(jīng)期出血怎么回事
非月經(jīng)期子宮出血可能由排卵期出血、內分泌失調、子宮內膜息肉、子宮肌瘤、宮頸病變等原因引起，可通過激素治療、藥物控制、手術切除等方式干預。建議及時就醫(yī)明確病因。1、排卵期出血排卵期雌激素水平短暫下降可能導致子宮內膜部分脫落...0次瀏覽 2025-08-16
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一歲嬰兒倒睫怎么辦
一歲嬰兒倒睫可通過保守觀察、物理治療、藥物治療等方式干預，通常與眼瞼發(fā)育異常、遺傳因素、眼部炎癥刺激等有關。倒睫是指睫毛向內生長摩擦眼球，可能引起流淚、畏光、結膜充血等癥狀。1、保守觀察嬰幼兒眼瞼發(fā)育尚未完善，輕度倒睫可...0次瀏覽 2025-08-16
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慢性淋菌性前列腺炎要治療多久
慢性淋菌性前列腺炎一般需要治療14-28天，具體時間與病情嚴重程度、治療方案及個體差異有關。慢性淋菌性前列腺炎的治療周期通常分為兩個階段。第一階段為7-14天，主要采用抗生素治療，如頭孢曲松鈉注射液聯(lián)合多西環(huán)素片，用于消...0次瀏覽 2025-08-16
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順產(chǎn)后排出像腸子一樣的東西
順產(chǎn)后排出像腸子一樣的東西可能是脫落的子宮內膜組織或血凝塊，也可能是胎盤殘留物。這種情況需要及時就醫(yī)檢查，排除胎盤殘留或子宮復舊不全等異常情況。產(chǎn)后子宮會通過收縮逐漸恢復到孕前狀態(tài)，在此過程中脫落的子宮內膜、血凝塊等物質...0次瀏覽 2025-08-16
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宮外孕手術后幾天來月經(jīng)正常嗎會懷孕嗎
宮外孕手術后一般30-40天來月經(jīng)屬于正常現(xiàn)象，術后恢復排卵后可能懷孕。宮外孕手術對月經(jīng)周期和生育能力的影響因人而異，需結合手術方式、卵巢功能恢復情況綜合評估。宮外孕手術包括輸卵管切除術和輸卵管開窗術兩種主要方式。輸卵管...0次瀏覽 2025-08-16
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血管瘤會壓迫神經(jīng)嗎
血管瘤可能會壓迫神經(jīng)，具體是否發(fā)生壓迫與血管瘤的位置、大小等因素有關。血管瘤是血管內皮細胞異常增生形成的良性腫瘤，常見于皮膚和內臟器官。血管瘤生長在神經(jīng)附近時，隨著體積增大可能對神經(jīng)產(chǎn)生機械性壓迫。體表血管瘤若位于面部或...0次瀏覽 2025-08-16
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寰樞關節(jié)脫位的癥狀有哪些
寰樞關節(jié)脫位的癥狀主要有頸部疼痛、活動受限、頭痛、上肢麻木無力、眩暈等。寰樞關節(jié)脫位是指第一頸椎與第二頸椎之間的關節(jié)發(fā)生移位，可能由外傷、先天發(fā)育異常、炎癥等因素引起。1、頸部疼痛頸部疼痛是寰樞關節(jié)脫位最常見的癥狀，疼痛...0次瀏覽 2025-08-16
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引起便血的腸道疾病是
引起便血的腸道疾病主要有痔瘡、肛裂、腸息肉、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、腸結核、腸套疊、結腸癌等。便血可能與多種腸道疾病有關，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、痔瘡痔瘡是直腸末端靜脈叢曲張形成的團塊，主要表現(xiàn)為排便時出血，血液呈鮮紅...0次瀏覽 2025-08-16
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胃體隆起嚴重嗎
胃體隆起是否嚴重需結合具體病因判斷，多數(shù)情況下屬于良性病變，少數(shù)可能與腫瘤等嚴重疾病相關。胃體隆起常見于胃黏膜下病變，如胃息肉、胃間質瘤或胃平滑肌瘤等良性腫瘤。這類病變通常生長緩慢，體積較小時無明顯癥狀，可能通過胃鏡檢查...
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咳嗽眩暈是什么原因
咳嗽眩暈可能與體位性低血壓、耳石癥、前庭神經(jīng)元炎、咳嗽性暈厥、腦血管疾病等因素有關?？人匝炌ǔ１憩F(xiàn)為咳嗽時出現(xiàn)短暫頭暈或視物旋轉，嚴重時可伴隨惡心嘔吐或意識喪失，需根據(jù)具體情況進行針對性處理。1、體位性低血壓劇烈咳嗽可...0次瀏覽 2025-08-16
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。385次瀏覽 2024-09-25
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小兒腦癱怎么治療效果好
小兒腦癱的治療效果與早期干預和綜合康復方案密切相關，主要采用運動康復訓練、物理治療、藥物治療、手術治療及家庭護理相結合的方式。需根據(jù)患兒具體功能障礙類型和程度制定個體化方案。1、運動康復訓練通過Bobath療法、Vojt...0次瀏覽 2025-08-16
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瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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白內障術后出現(xiàn)水腫幾天能夠恢復
白內障術后出現(xiàn)水腫一般需要3-30天恢復，具體時間與手術方式、個體差異及術后護理有關。超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術后，角膜水腫多在3-7天消退，與手術中超聲能量使用時間、患者角膜內皮細胞功能相關。早期表現(xiàn)為視物模糊、畏光，...0次瀏覽 2025-08-16
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十個月嬰兒厭奶期的表現(xiàn)
十個月嬰兒厭奶期主要表現(xiàn)為拒絕吃奶、奶量明顯減少、吃奶時哭鬧或分心。厭奶期可能與生理性發(fā)育、味覺敏感期、喂養(yǎng)方式不當、胃腸功能紊亂、微量元素缺乏等因素有關。建議家長記錄每日奶量變化，觀察是否伴隨發(fā)熱或腹瀉，避免強迫喂養(yǎng)，...
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肺心病通常由慢性阻塞性肺疾病、肺動脈高壓、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、肺栓塞、先天性心臟病等原因引起。肺心病是慢性肺源性心臟病的簡稱，主要表現(xiàn)為肺動脈壓力增高和右心室負荷增加，最終導致右心功能不全。1、慢性阻塞性肺疾病慢性...0次瀏覽 2025-08-16
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對于非細菌性引起的前列腺問題是比較容易治療的，特別是尿頻、尿急、排尿困難等等癥狀。而這些癥狀都是使男性朋友困擾的問題，所以，應該盡快采取措施進行治療。天通前列腺治療儀的輔助治療效果還是不錯的。那么，天通前列腺治療儀有什么功效?天通前列腺治療儀有什么功效?天通前4643次瀏覽
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超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢
相信大家都是比較了解的。很多人在使用某種產(chǎn)品時都是會先了解產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)和生產(chǎn)場地在哪買的。以便更好的知道產(chǎn)品的質量問題。超吉醫(yī)用隱形抗菌膜是一種可以用于燒傷的愈合產(chǎn)品。那么，超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌4683次瀏覽
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