白芝麻醬
潤腸通便、預(yù)防心腦血管疾病
白芝麻醬屬于一種比較常見的芝麻類的食物,里面的營養(yǎng)價值相對來說是比較豐富的,同時里面還具有大量的油性物質(zhì),通??梢云鸬綕櫮c通便、預(yù)防心腦血管疾病的作用。 1、潤腸通便:白芝麻醬當(dāng)中有大量的油脂,同時也有一定量的膳食纖維,吃了之后能夠促進(jìn)胃腸蠕動,加快大便排出體外,預(yù)防和緩解出現(xiàn)的便秘癥狀。 2、預(yù)防心血管疾病:白芝麻醬當(dāng)中有大量的不飽和脂肪酸,尤其是亞麻酸含量相對來說比較的高,對心血管是有一定好處的,可以降低血管當(dāng)中的低密度脂蛋白數(shù)值,防止動脈粥樣硬化,從而可以達(dá)到一定預(yù)防和降低心血管疾病的效果。
一般人群均適宜
慢性腸炎患者、腹瀉患者、重度肥胖人群
無特殊同食禁忌
直接食用
白芝麻醬可直接食用。
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