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肛裂的預(yù)防措施

既然肛裂對(duì)患者朋友們的傷害如此之大，那么我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中應(yīng)該如何做好肛裂的預(yù)防工作呢?許多讀者朋友們對(duì)此抱有疑問(wèn)，為了解除大家的疑惑，下面小編就來(lái)介紹一下肛裂的預(yù)防措施。

1、緩解大便干燥和排便困難

一些人害怕排便時(shí)的肛門疼痛就推遲排便時(shí)間，這樣適得其反，因時(shí)間越長(zhǎng)，大便越來(lái)越干，反而增加排便的疼痛。應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，每天大便一次，糞便不會(huì)干，疼痛可減輕。同時(shí)可借助藥物和食物來(lái)軟化大便，減輕排便對(duì)肛門的擴(kuò)張，亦可減輕排便時(shí)的疼痛.服瀉藥時(shí)要注意適量，量過(guò)多時(shí)，糞便過(guò)于稀薄，一日排便數(shù)次更會(huì)增加對(duì)肛門的刺激。同時(shí)，不能依賴藥物來(lái)幫助排便，因藥物都有一定的副作用，瀉藥一停大便就更加秘結(jié)，容易形成頑固性便秘，使肛裂越來(lái)越重。所以防治便秘不能依賴瀉藥，要以調(diào)理飲食為主，香蕉、生梨、蘋果、桃、杏、瓜類等水果，芹菜、韭菜、竹筍、茭白、青菜等蔬菜，有豐富的纖維素和維生素，每日適量選食可使大便柔軟而容易排出，以便減少對(duì)肛裂創(chuàng)面的刺激，促進(jìn)愈合。對(duì)刺激性食物如酒、煙、辣椒、榨菜、姜、蒜等應(yīng)忌食或少食。

2、便后熱水坐浴

肛裂便后的長(zhǎng)時(shí)間疼痛主要是內(nèi)口約肌痙攣所引起，用熱水坐浴后通過(guò)熱的物理作用可使痙攣緩解而使疼痛好轉(zhuǎn)，這是一種行之有效的方法，但是肛門部一定要泡在熱水里既能解痛又可洗凈肛門污物，如有條件采用藥物熏洗坐浴效果更佳。

3、女性預(yù)防肛裂的方法

許多女同志防肛裂病大多是在產(chǎn)后發(fā)生的，是因?yàn)槿焉锲趯m體增大，直腸受壓;肛門部血液循環(huán)受影響，產(chǎn)后盆腔空虛、腸腔擴(kuò)大、糞便集聚;同時(shí)產(chǎn)后飲食精細(xì)，缺少纖維素，使糞便干燥;又因產(chǎn)后臥床、腸蠕動(dòng)緩慢，數(shù)日不想大便，導(dǎo)致便秘。排便時(shí)干硬的糞塊撕傷肛門引起肛裂。所以妊娠期尤其是產(chǎn)后時(shí)期要特別注意軟化大便，保護(hù)肛門。

上述內(nèi)容就是針對(duì)預(yù)防肛裂做出的詳細(xì)介紹，應(yīng)該能對(duì)讀者朋友們有一定的幫助。當(dāng)然在閱讀完之后大家要牢牢記住這些預(yù)防措施，并且在日常的生活當(dāng)中實(shí)踐起來(lái)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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