金桔一般有美容養(yǎng)顏、開胃生津、解毒養(yǎng)肝、促進(jìn)排便、增進(jìn)食欲等功效。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1.美容養(yǎng)顏:金桔富含維生素A和維生素C,可以起到抗氧化的作用,能夠清除體內(nèi)的多余自由基,防止色素沉著,同時(shí)增加皮膚的光澤感。
2.開胃生津:金桔可以起到開胃生津的作用,能夠用來治療消化不良引發(fā)的食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀,達(dá)到理氣解郁、化痰的目的。
3.解毒養(yǎng)肝:金桔可以達(dá)到保肝的作用,能夠增強(qiáng)肝臟的解毒功能,可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出,避免肝細(xì)胞受到損傷。
4.促進(jìn)排便:金桔中含有少量的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動,達(dá)到潤腸通便的效果,從而有效預(yù)防便秘。
5.增進(jìn)食欲:金桔可以促進(jìn)消化,減少便秘、胃脹等不適癥狀,適當(dāng)吃可以增進(jìn)食欲。
平時(shí),可以適當(dāng)食用金桔,但避免食用過多,以免導(dǎo)致上火。
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