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金桔的功效與作用有哪些

金桔一般有美容養(yǎng)顏、開胃生津、解毒養(yǎng)肝、促進(jìn)排便、增進(jìn)食欲等功效。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.美容養(yǎng)顏：金桔富含維生素A和維生素C，可以起到抗氧化的作用，能夠清除體內(nèi)的多余自由基，防止色素沉著，同時(shí)增加皮膚的光澤感。

2.開胃生津：金桔可以起到開胃生津的作用，能夠用來治療消化不良引發(fā)的食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，達(dá)到理氣解郁、化痰的目的。

3.解毒養(yǎng)肝：金桔可以達(dá)到保肝的作用，能夠增強(qiáng)肝臟的解毒功能，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，避免肝細(xì)胞受到損傷。

4.促進(jìn)排便：金桔中含有少量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，從而有效預(yù)防便秘。

5.增進(jìn)食欲：金桔可以促進(jìn)消化，減少便秘、胃脹等不適癥狀，適當(dāng)吃可以增進(jìn)食欲。

平時(shí)，可以適當(dāng)食用金桔，但避免食用過多，以免導(dǎo)致上火。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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