金桔一般有美容養(yǎng)顏、開胃生津、解毒養(yǎng)肝、促進排便、增進食欲等功效。如有不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行治療。
1.美容養(yǎng)顏:金桔富含維生素A和維生素C,可以起到抗氧化的作用,能夠清除體內(nèi)的多余自由基,防止色素沉著,同時增加皮膚的光澤感。
2.開胃生津:金桔可以起到開胃生津的作用,能夠用來治療消化不良引發(fā)的食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀,達到理氣解郁、化痰的目的。
3.解毒養(yǎng)肝:金桔可以達到保肝的作用,能夠增強肝臟的解毒功能,可以促進體內(nèi)毒素排出,避免肝細胞受到損傷。
4.促進排便:金桔中含有少量的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,達到潤腸通便的效果,從而有效預防便秘。
5.增進食欲:金桔可以促進消化,減少便秘、胃脹等不適癥狀,適當吃可以增進食欲。
平時,可以適當食用金桔,但避免食用過多,以免導致上火。
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