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大米和姜炒熟泡水喝能減肥嗎

大米和姜炒熟泡水喝不能減肥，食物不具有減肥效果，如果想要減肥影響選擇科學(xué)減肥方式，包括控制飲食，增加運動鍛煉。

大米屬于常見食物，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，姜可作烹調(diào)配料，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)。大米和姜炒熟泡水喝，只能夠為人體補充相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)，并不能減肥。如果想要減肥，日常需要注意飲食，選擇吃低熱量、低脂肪的食物，如雞肉、牛肉、羊肉以及蘋果、西紅柿、西蘭花等。同時配合運動鍛煉，進行慢跑、快走以及游泳等有氧運動，促進體內(nèi)脂肪的燃燒，同時還可以幫助消耗體內(nèi)多余的熱量。長期堅持，才能夠達(dá)到減肥的目的。

大米和姜炒熟泡水喝不能減肥，建議選擇科學(xué)的方式來減肥，不宜聽信偏方。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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