多長(zhǎng)時(shí)間做一次指性生活頻率為多久。通常情況下,若為青壯年,男人性生活的頻率一般為每周3-4次,如果是中年,性生活的頻率通常為每周1-2次。具體分析如下:
1.每周3-4次:如果男人為青壯年,身體較好,身體的代謝較旺盛,精力比較好,對(duì)同房的需求可能會(huì)比較大,進(jìn)行性生活的頻率一般在一周3-4次,建議不要過度同房,否則可能會(huì)損傷腎陰,使男人出現(xiàn)四肢乏力、酸軟等癥狀。
2.每周1-2次:如果為中年,體質(zhì)與青壯年相比較來說較差一些,且此時(shí)的代謝速度可能會(huì)減慢,性生活的頻率一般來說沒有那么頻繁,基本為1-2次。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),平時(shí)可以適當(dāng)食用核桃、腰果、黑芝麻等食物,有一定的補(bǔ)腎效果。
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