頸型頸椎病是頸椎病最常見的類型，主要表現(xiàn)為頭、肩、頸、臂的疼痛，患者注意生活習慣可以緩解以上癥狀，需要做到以下幾點：
適當休息
睡眠不足、工作過度緊張、長時間持續(xù)保持固定姿勢可以誘發(fā)頸椎病，還可導致神經(jīng)肌肉的過度緊張，加重癥狀，患者要適當休息，使頸部肌肉得到放松。
選擇合適的枕頭
睡眠時枕頭可以維持頭頸正常生理曲度，如果枕頭選擇不合適，會破壞維持頸椎正常弧度的外在平衡，直接影響頸椎管內(nèi)容積的大小和局部組織的生理結(jié)構(gòu)。合理枕頭應是質(zhì)地適中，無彈性，長方形，具體要求根據(jù)患者自身進行調(diào)整。
積極鍛煉
積極鍛煉可以強化肌肉力量和正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，還可以促進血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復?；颊邞撁刻熳鲱i部保健操，使頸部得到放松，閑暇之余做搖頭和點頭動作，長時間伏案工作之后抬頭看看遠方。
熱敷頸部
患者可以選擇合適的熱水袋，溫度適合時放在頸部，這樣可以促進頸部血液循環(huán)，緩解頸部疼痛癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頸椎病不宜吃三種食物，是真的嗎
頸椎病不宜吃三種食物不是真的，頸椎病患者沒有飲食禁忌，平時要少吃生冷、辛辣刺激食物，不宜飲酒，可以吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。頸椎病不宜吃三種食物的說法不是真的，頸椎病并沒有不能吃的食物。建議患者要少吃冰淇淋、辣椒、花椒等生冷、辛辣刺激的食物。此外，出現(xiàn)頸椎病還不宜飲酒，因為飲酒會加重神經(jīng)根水腫，可能會加重病情?；颊呖梢猿允萑狻⑴Ｄ?、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。另外，多吃蘋果、香蕉、白菜、青菜等維生素含量豐富的水果和蔬菜，可以為身體補充營養(yǎng)。雖然頸椎病患者沒有飲食禁忌，但是要少吃辛辣或生冷的食物?；颊咭苊忾L時間低頭，可以通過頸部米字操適當活動頸椎。平時還要注意頸部保暖，不宜長時間處于陰冷潮濕的場所，避免受涼。語音時長 01:2013880次收聽 2022-08-04 -
側(cè)睡手麻木是怎么回事？
側(cè)睡手麻木，考慮是睡眠姿勢不當、腕管綜合征、頸椎病等情況所致。1.睡眠姿勢不當：正常人群側(cè)睡時由于一側(cè)胳膊、手被壓在身底，會導致該側(cè)胳膊血液循環(huán)受阻。而手部本身離心臟較遠，當胳膊血液循環(huán)較差時會引起手部缺血，從而導致患者出現(xiàn)側(cè)睡手麻木的情況。2.腕管綜合征：該病癥主要是由于患者存在肢端肥大癥等情況，導致腕管管腔狹窄，或存在腱鞘囊腫等情況導致管腔內(nèi)容物增多，對手腕正中神經(jīng)形成壓迫所致。患者常出現(xiàn)手部、手腕部麻木、疼痛等癥狀，且在夜間較為明顯，當患者夜間側(cè)睡時，若病情發(fā)作便會出現(xiàn)側(cè)睡手麻木的情況。3.頸椎?。侯i椎病是一種由于頸椎退行性改變引起的臨床綜合征，常導致患者出現(xiàn)四肢麻木、四肢不靈活、頭暈、惡心等癥狀。同時，側(cè)睡時由于頸椎姿勢改變，對一側(cè)神經(jīng)壓迫加重，便會導致患者出現(xiàn)側(cè)睡手麻木的癥狀。臨床可導致患者側(cè)睡手麻木的原因較多，建議患者先行就醫(yī)檢查，明確病因后配合醫(yī)生進行治療。語音時長 01:3018774次收聽 2022-08-04 -
大拇指發(fā)麻是什么原因引起的
大拇指發(fā)麻的原因是比較多的，一、首先考慮頸椎病或腰椎病。頸椎病可以引起手的大拇指發(fā)麻，腰椎病可以引起腳的大拇指發(fā)麻。二、可能還與腦血管病有一些關系，尤其是有高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者，還有基礎疾病的患者。三、周圍神經(jīng)性疾病。可能患者沒有基礎疾病，但是出現(xiàn)了手指的麻木，可能是與周圍神經(jīng)問題，比如說像接觸毒物或者是一些不經(jīng)意的損傷，都可能會引起。當然有四、糖尿病患者引起麻木，稱為糖尿病的周圍神經(jīng)病變。77898次播放 2021-09-02
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頸椎病的自我治療方法是什么
頸椎病的自我治療方法主要應該加強頸肩部的一些活動。比如長時間的伏案工作，這個需要改善。一般建議低頭30~40分鐘就要做頸部的后仰以及頸椎的一些輕柔的環(huán)轉(zhuǎn)運動。其次，夏天要注意避免頸后部、頸肩部著涼，注意保暖。同時在家里面，也可以使用一些理療儀等理療。另外，要避免長期低頭玩手機或者長時間的伏案工作等。實際上，對于一些比較輕的頸椎病，很多患者可以通過一些自我的療法緩解頸椎病，同時改善局部的一些癥狀和不適感。94724次播放 2021-06-28
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如何將頸椎病進行分類
根據(jù)頸椎病的發(fā)病癥狀及原因進行分類，頸椎病包括脊髓型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病，還有混合型頸椎病。頸椎病和長時間保持相同的姿勢有關系，會導致局部的慢性勞損，會引起頸椎管狹窄，壓迫神經(jīng)會形成交感神經(jīng)型頸椎??；如果受到了外傷或者局部退行性病變，會導致混合型頸椎病。對于患者頸椎的病情，包括神經(jīng)、供血等等情況，需要通過影像學檢查，進行清楚的病情的判斷。對于壓迫比較嚴重的，持續(xù)性的保守治療無效的患者，建議患者進行手術治療，解決局部壓迫的問題，從而使頸椎病得到康復性治療。74047次播放 2021-03-01
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如何分辨是頸椎病還是腦部疾病
分辨頸椎病還是腦部疾病的方法，主要是進行頭顱和頸椎CT或核磁共振的檢查。多數(shù)情況下通過核磁共振及頭顱的CT，能夠區(qū)別是頸椎病還是腦部疾病。頸椎病屬于局部的退行性病變，是長時間低頭的工作，過度勞累，頸椎神經(jīng)根受壓引起的。腦部疾病種類特別多，主要包括腦出血、腦梗塞、腦瘤等，越早治療效果越好。疾病進行早期的診斷，采取科學規(guī)范的治療方案，避免自行采取盲目的按摩、針灸，有的時候可能會出現(xiàn)一些比較嚴重的并發(fā)癥。92422次播放 2021-03-01
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頸椎病后腦勺疼是怎么回事
頸椎病導致后腦勺疼。在臨床上可以有一些病人出現(xiàn)這種癥狀，出現(xiàn)這種癥狀可能有以下幾種原因。第一是比較嚴重的頸椎病，出現(xiàn)了頸部的肌肉受損而壓迫了神經(jīng)，比如枕大神經(jīng)和枕小神經(jīng)而出現(xiàn)頸后部后腦勺的疼痛。在脊髓的出口處受到椎間盤的壓迫，也可以影響一些頸肩部的神經(jīng)，而導致支配頸肩部肌肉的神經(jīng)受損，出現(xiàn)酸脹、疼痛不適的癥狀，這些病人要注意平時調(diào)整生活的工作狀態(tài)，注意勞逸結(jié)合，同時要進行休息。進行一些藥物治療，以免病情進一步的發(fā)展。第二個原因就是由于在長期的伏案工作中，頸后的項韌帶、棘突，后、前的韌帶受到了損傷，會出現(xiàn)頸后部后腦勺的疼痛，這時可以伴有頸后部肌肉的勞損的癥狀，筋膜炎的癥狀，這是要進行局部的物理治療，以及痛點的封閉治療可以有一定的治療效果。語音時長 01:4070589次收聽 2021-01-22 -
頸椎病人怎么吃？
頸椎病患者在飲食上沒有特殊的禁忌...
24282次瀏覽 2020-12-10
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頸椎病微創(chuàng)手術是什么
頸椎病的微創(chuàng)手術是相對于開放手術來說的，它包括了內(nèi)鏡下頸椎間盤摘除、射頻消融、頸椎管減壓等手術，對身體造成的損害較小，術后恢復較快。頸椎病經(jīng)保守治療無效時，可選擇微創(chuàng)手術治療。
56643次瀏覽 2020-10-22
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頸椎病患者熱敷可通經(jīng)活絡
當頸椎病由頸部外傷、勞損、風濕等因素誘發(fā)時，通過中藥熱敷可起到活血化瘀、通經(jīng)活絡的作用，熱敷時注意防止藥包溫度過高燙傷皮膚。
61252次瀏覽 2020-09-16
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頸椎病可以正骨嗎
頸椎病可以正骨，但是正骨治療存在風險，治療前首先必須要選擇正規(guī)的醫(yī)院，另外也應該了解正骨治療比較適合輕微的人群，還需要注重于曲度，同時也必須要注重于癥狀，只有正確性的選擇才能夠有效避免更多的風險。
60446次瀏覽 2020-07-28
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頸椎病如何自我治療
頸椎病要想達到自我治療的作用，首先就應該保持良好的素質(zhì)，另外也應該調(diào)整睡眠的狀態(tài)，也同樣可以通過自我牽引的方式來達到治療的效果。
67766次瀏覽 2020-04-24
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頸椎病頭暈如何治療
對于頸椎病引起頭暈癥狀比較輕的病人需注意改變引起疾病的工作及生活習慣，比如避免長時間低頭、避免長時間伏案工作、避免長時間趴著頭睡覺，改變不良姿勢，避免受涼，加強頸部肌肉鍛煉，做好自我保健。如果癥狀進一步加重，可予以牽引、理療，并口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物、鎮(zhèn)靜劑、改善血液循環(huán)藥物等治療，多數(shù)患者臨床癥狀也可得到緩解。部分患者經(jīng)非手術治療，頭暈癥狀無緩解甚至加重，嚴重影響工作及生活，則建議采取手術治療。頭暈是頸椎病常見臨床癥狀，多發(fā)于椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病，頸椎骨質(zhì)增生或者椎間盤突出壓迫椎動脈，或者刺激交感神經(jīng)，導致出現(xiàn)頭暈癥狀。語音時長 01:2659187次收聽 2020-03-17 -
頸椎病的最好鍛煉方法
頸椎病的原因是因為不良的生活方式造成的一個疾病，根本的問題是頸椎間盤突出刺激神經(jīng)造成了頸肩部、胳膊等很多的這個不良的不舒服的這樣的一個表現(xiàn)。那么頸椎病有哪些好的方法？主要就是一些向后仰的一些功能鍛煉，比如小燕飛、游泳、打羽毛球、放風箏以及做一些保健操，這些功能鍛煉它能夠恢復頸椎的一個活動度，能夠增加頸椎的及局部的一個肌肉力量，促進這個脊柱的穩(wěn)定性的增加，總而言之，功能鍛煉是最好的治療頸椎病的一個方法，比針灸和理療以及吃藥都有用。在生活中，一個好的生活方式就可以避免頸椎病的發(fā)生。52085次播放 2019-10-25
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頸椎病會導致癱瘓嗎
頸椎病患者如果積極對癥治療，癱瘓引起的可能性不是很大。如果不注意，神經(jīng)受壓時間長，仍然不積極進行治療，就會引起癱瘓。另外，患者如果存在頸椎病的基礎，并且受到外傷，很容易導致癱瘓，這是臨床上最常見的一種情況。語音時長 01:4762883次收聽 2018-09-29
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。662次瀏覽 2023-08-28
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得紅斑狼瘡的人能吃茴香嗎
紅斑狼瘡患者通?？梢赃m量食用茴香，但需結(jié)合個體病情及藥物使用情況調(diào)整。茴香含有揮發(fā)油、膳食纖維等成分，可能對部分患者存在...0次瀏覽 2025-06-17
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結(jié)核性腦膜炎是由結(jié)核分枝桿菌感染腦膜引起的炎癥，通常由肺結(jié)核經(jīng)血行播散、鄰近病灶直接蔓延、免疫功能低下等因素引起。1、血??...0次瀏覽 2025-06-17
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糖尿病人一般可以適量飲用無糖冰紅茶，但需注意成分表及個體血糖反應。無糖冰紅茶通常不含蔗糖，但可能含有代糖、咖啡因等成分，...0次瀏覽 2025-06-17
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呼吸道感染是一種比較常見的病癥，這種病癥在我們生活中發(fā)病率是比較高的，對于那些情況特別嚴重的患者來說，一定要引起重視，要及時在醫(yī)生的指導下用藥治療才行，下面我們來了解一下泛福舒呼吸道感染可以用嗎?泛福舒適應癥:用于免疫治療?？深A防呼吸道的反復感染及慢性支氣管炎3826次瀏覽 2025-01-03
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綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點有哪些
關節(jié)炎是一種病因比較復雜的疾病，而且具有不同類型的關節(jié)炎，比如說，風濕性關節(jié)炎，通常以風濕性骨痛為住。一般來說，這種疾病較常見于五十歲以上的群體。綠海數(shù)碼多功能治療儀能輔助治療風濕性疾病的。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點有哪些?綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點有哪3710次瀏覽 2024-12-29
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萬艾可這個男性用藥是怎么吃的？
陽痿疾病給人們的性福生活會造成很大的影響，如果出現(xiàn)了要及時重視一下的，但是還是有些男性朋友們對陽痿的癥狀卻不是很了解，陽痿疾病很多人可能會輕視了它，因為覺得這個疾病是比較私隱的，那樣往往就任由著疾病影響著人們的性福啦，對于這個疾病建議還是要積極去面對一下的，那3747次瀏覽 2024-12-20
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息寧用法用量是多少?藥物說明書是什么?
帕金森屬于危害相對比較大的一種疾病，患上該疾病之后，患者往往會出現(xiàn)生活不能自理的現(xiàn)象，有些患者由于心理的問題，導致了病情的惡化，建議患者要及時的做好相關的治療工作，做好康復訓練，讓自己的病情能盡早得到康復，那么息寧用法用量是多少?藥物說明書是什么?在用藥的時候4834次瀏覽 2024-12-02
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維必朗如何使用
目前有一些朋友遇到了精神分裂癥的狀況，大家應該要用正確的方式來進行治療，其實可以用于該疾病的方法是比較多的，我們應該要根據(jù)自己的當前情況來進行處理，按照正確的方法來進行使用，那么維必朗如何使用?維必朗用于治療難治性精神分裂癥，用法用量是口服，取出藥片，立即放入3786次瀏覽 2024-12-17
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