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低壓高怎么調(diào)理和治療

低壓高，即舒張壓高，可以通過調(diào)整生活方式進(jìn)行調(diào)理；當(dāng)舒張壓大于等于90mmHg時，需要結(jié)合降壓藥進(jìn)行治療。

1、調(diào)整生活方式

舒張壓較高的人群要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括規(guī)律作息，避免熬夜，以保證充足睡眠；飲食上低鹽低脂飲食，建議每日每人食鹽用量不超過5克，多食新鮮蔬菜和水果，戒煙限酒；情緒上要保持樂觀心態(tài)，減輕精神壓力；對于肥胖者要適當(dāng)運(yùn)動，可增加有氧運(yùn)動，如游泳、瑜伽、慢跑等來控制體重，從而降低或延緩高血壓風(fēng)險。高血壓病人在調(diào)整生活方式后，舒張壓持續(xù)不下降時，需及時就診，查明病因。

2、降壓治療

如果病人的舒張壓大于等于90mmHg時，則需要結(jié)合降壓藥進(jìn)行治療。常用藥物包括血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，如依那普利、貝那普利等；或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，如纈沙坦、厄貝沙坦等；或鈣離子通道拮抗劑，如硝苯地平緩釋片、硝苯地平控釋片等。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下確定高血壓類型，選擇藥物種類和用量。平時注意定期監(jiān)測血壓，將血壓控制在正常范圍內(nèi)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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