阿膠糕一天吃幾塊合適并無明確定論,需根據(jù)阿膠糕的大小來分析。
阿膠糕是由阿膠加上炒熟的芝麻、核桃等食材制作而成,其每日的食用量需根據(jù)阿膠量進(jìn)行計算。正常情況下,每日阿膠服用量是在6g左右。若用250g阿膠制作成阿膠糕,大約需吃40天,可將切好的阿膠糕塊數(shù)一下,除以40即可得出每日吃的塊數(shù)。
如阿膠糕切的較大,一般一天吃1~2塊即可;若是切的較小,一天可以吃3~4塊。阿膠糕具有較強的滋補作用,可以補血滋陰,還有潤燥功效,可改善血虛導(dǎo)致的面色萎黃、頭暈目眩等癥。但是阿膠糕并不是吃得越多越好,如食用量過多,可能會導(dǎo)致上火,不利于身體健康。
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