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減肥身體瘦的順序

臨床并沒有減肥身體瘦的順序，存在個體差異，一般是腹部、腰部、胸部等先瘦，隨之為臀部、面部等。

通常易堆積脂肪的部位，也較容易瘦，而通過減肥的方式瘦身后，一般是腹部、腰部以及胸部等先瘦，多會在控制飲食后幾天即可觀察出變化。隨之臀部及面部等也會逐漸瘦下來，而大腿、小腿、手臂、頸部等，較難瘦下來，大多通過飲食瘦身的人群，無明顯效果。如果適當的進行運動減肥，則也可逐漸瘦大腿、小腿、手臂等部位。若想瘦頸部，適當增加頸部按摩，也可有明顯效果。但由于存在個體差異，并沒有明確的減肥瘦身順序，部分人群也可能先瘦面部、臀部等。

建議減肥瘦身人群堅持控制飲食，并合理進行體育鍛煉，無需擔心先瘦部位，合理瘦身的情況下，全身各個部位都會逐漸瘦下來。

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