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腱鞘炎飲食注意什么比較好呢

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我們患上任何一種疾病之后都要做好飲食保健，治療是比較重要的，飲食護(hù)理也是比較好的輔助治療方法，所以一般情況下患上腱鞘炎之后都會(huì)調(diào)節(jié)自己的飲食，平時(shí)要注意的問題有很多，少吃刺激性的食物，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，那么腱鞘炎飲食注意什么比較好呢?

1、清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。

2、中期：骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟，橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎飲食不宜吃。

3、早期：忌酸辣、燥熱、油膩的東西，尤不可過早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等。

多食新鮮水果、蔬菜。應(yīng)在飲食營(yíng)養(yǎng)中注意攝取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等補(bǔ)充植物蛋白;多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物，以及通過攝食瘦肉、雞肉、蛋等補(bǔ)充動(dòng)物蛋白。多食蔬菜，如油菜、青菜、桔子、蘋果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。

由于腱鞘炎在清晨醒來時(shí)癥狀最為明顯，因此在晚上入睡的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。將手抬高：當(dāng)你休息時(shí)，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上。這是有益的休息姿勢(shì)。睡覺時(shí)，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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