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預(yù)防肛門(mén)息肉有妙招

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我們要想不被肛門(mén)息肉所困擾，就一定要知道此病的預(yù)防方法是什么，但是很多朋友對(duì)此并不是很清楚，所以我們今天就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，來(lái)為大家詳細(xì)的回答一下，讓大家知道預(yù)防肛門(mén)息肉有妙招，下面就一起來(lái)看一下吧。

1、一定要多活動(dòng)

不要久站久坐，坐45分鐘起來(lái)活動(dòng)5分鐘，完全可以有效地減輕肛門(mén)息肉癥狀。

2、切忌久蹲

尤其不要一邊上廁所一邊看書(shū)讀報(bào)。因?yàn)槎讕鷷r(shí)保持的姿勢(shì)，可以促使痔靜脈從充血，影響靜脈血液回流，引起或加重肛門(mén)息肉癥狀。

3、便后記得清洗干凈

肛門(mén)息肉病人便后使用柔軟的衛(wèi)生紙擦干凈，有些衛(wèi)生紙過(guò)分粗糙，有些衛(wèi)生紙還含有熒光劑化學(xué)劑等，市民要注意分辨。有條件的話，最好用水清洗，幫助肛門(mén)清潔。

4、早晚做提肛運(yùn)動(dòng)

早晚做提肛運(yùn)動(dòng)可以緩解肛門(mén)息肉，也是常用的肛門(mén)息肉預(yù)防方法。

5、在辦公室里多喝水、多吃纖維粗的食物

專家說(shuō)，喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，都可以幫助排便。比如蔬菜、水果以及未經(jīng)精加工的谷類和薯類等，有助于肛門(mén)息肉預(yù)防。

看了上述內(nèi)容的介紹，您對(duì)肛門(mén)息肉的日常保健工作應(yīng)該清楚了吧，大家不妨試試哦。肛門(mén)息肉是一種很頑固的疾病，同時(shí)也給患者帶來(lái)了一些痛苦，所以一定要在治療的同時(shí)多加注意飲食，那么患者的一些預(yù)防方法有哪些，上述的可以借鑒一下，應(yīng)該會(huì)帶給患者一些幫助的，希望患者能早日有一個(gè)健康的身體!

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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