腳痛風可通過調(diào)整飲食、多喝水、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。腳痛風通常由高尿酸血癥、關節(jié)損傷、代謝異常、遺傳因素、藥物影響等原因引起。
腳痛風患者應避免高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。可適量食用低嘌呤食物,如蔬菜水果、雞蛋、牛奶等。減少酒精攝入,尤其是啤酒。保持飲食清淡,控制體重,有助于降低尿酸水平。
每日飲水量應達到2000毫升以上,有助于促進尿酸排泄??蛇x擇白開水、淡茶水、檸檬水等堿性飲品,避免含糖飲料。適量飲水還能減少尿酸鹽在關節(jié)沉積,緩解痛風癥狀。
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片,或秋水仙堿片緩解疼痛。緩解期可使用降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片控制尿酸水平。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能。
急性期可對患處進行冷敷,每次15-20分鐘,緩解紅腫疼痛。緩解期可適當熱敷或進行理療,促進血液循環(huán)。避免劇烈運動,可選擇散步、游泳等低強度運動。
對于反復發(fā)作、關節(jié)嚴重變形或痛風石較大的患者,可考慮關節(jié)鏡手術清除尿酸鹽結晶或痛風石切除術。術后仍需長期控制尿酸水平,預防復發(fā)。
腳痛風患者平時應注意關節(jié)保暖,避免受涼。穿寬松舒適的鞋子,減少關節(jié)壓力。定期監(jiān)測血尿酸水平,遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。適當進行低強度運動,如太極拳、游泳等,增強體質。如出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛等癥狀加重,應及時就醫(yī)。
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