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出現(xiàn)跟腱炎如何護(hù)理

任何一種病對(duì)患者的身體的傷害是非常大的，說到跟腱炎大家應(yīng)都非常的熟悉，對(duì)于跟腱炎的治療固然是非常重要的，但是日常的護(hù)理也是非常關(guān)鍵的，下面通過文章的介紹我們來看下出現(xiàn)跟腱炎如何護(hù)理？

跟腱炎的患者要注意學(xué)會(huì)自我護(hù)理，能勞逸結(jié)合最好，如果在急性期間最好能臥床休息，不要強(qiáng)行進(jìn)行鍛煉，在日常的時(shí)候就要多進(jìn)行鍛煉身體，有很多的鍛煉方法的，比如有快步走，就是要用較快的速度走路，這樣可以促進(jìn)心血管系統(tǒng)的活力，提高患者呼吸肌的功能，脊椎功能能進(jìn)行鍛煉的，對(duì)患者身體有良好的作用的。

還有一些鍛煉方法，在日常生活中可以進(jìn)行，比如有爬行法，主要就是在地上放有毯子，然后趴在毯子上像嬰兒一樣向前爬，或者向各個(gè)方向爬圈，最好能讓身體緊貼地面，還可以站立爬墻，雙手向上伸直，最好能盡可能的向上伸，在過程中可以讓腹部向上提，這樣都可以幫助患者改變自己的跟腱炎的。

患者在平時(shí)自我護(hù)理的時(shí)候也要注意，最好能夠到醫(yī)院檢查自己的身體，可以進(jìn)行藥物護(hù)理的，通過中藥或是西藥能更好的幫助護(hù)理自己的身體，還有一種香薰療法，很適合平時(shí)工作很勞累的人，還要選擇適合自己的枕頭，能幫助患者更好睡眠，對(duì)病情也有幫助的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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