孩子練體育,適量吃堿性食品、高蛋白食物、高維生素食物等可補充體力。
1.堿性食品
孩子運動后身體會感覺疲勞,多吃些堿性食品能迅速減少血液酸值,使血液的酸堿度適中,達到緩解疲勞的目的。這類食物包括各種新鮮水果、蔬菜以及奶類等。
2.高蛋白食物
運動過程中身體會發(fā)熱,耗能也不斷增加,此時需要補充更多能量才可維持機體需求。高蛋白食物中不僅含有豐富的蛋白質(zhì),且有多種人體必需的氨基酸,有助于補充能量,促進機體恢復(fù),使人保持充沛的精力,常見的食物包括水豆腐、魚肉、雞蛋或豬瘦肉等。
3.高維生素食物
孩子運動后還需注意補充維生素,尤其是B族維生素和維生素C。充足的維生素可將人體囤積的新陳代謝物質(zhì)盡快清除,緩解肌肉酸痛、身體疲勞等現(xiàn)象,盡快恢復(fù)體力。各種新鮮蔬果中含有豐富的維生素成分,可以讓孩子多吃一些。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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艾樂暢戒煙效果好嗎？
艾樂暢一般是指艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片。艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片的戒煙效果通常比較好，該藥物可用于成人戒煙，建議遵醫(yī)囑合理用藥。香煙中的尼古丁與受體結(jié)合產(chǎn)生多巴胺，通常會讓人產(chǎn)生愉悅的感覺，而艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片的作用機制具有雙重性。在激動作用方面，該藥物雖然弱于尼古丁，但也有助于緩解戒煙帶來的焦慮、煩躁、疲憊等戒斷癥狀，使戒煙過程相對輕松；在拮抗作用上，可選擇性地與受體結(jié)合，刺激多巴胺釋放，起到替代作用，以此降低對吸煙的渴求程度，有效預(yù)防復(fù)吸。艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片與傳統(tǒng)戒煙藥相比，在減輕吸煙者煙草渴望度、戒斷癥狀、吸煙滿意度等方面有明顯的優(yōu)勢。而且該藥物餐前、餐后都可以服用，比較方便，基本不經(jīng)肝臟代謝，輕度腎功能損傷患者、肝功能損傷患者通常無需調(diào)整劑量，使用總體比較安全。部分吸煙的人群可能伴有血糖問題或心功能不全，此時還可以遵醫(yī)囑將該藥物與奈達鹽酸二甲雙胍片（Ⅲ）、可力地高辛片等藥物聯(lián)合使用，一般不會影響彼此的藥效。在日常生活中，當(dāng)煙癮上來時，患者可以吃一些健康的零食來代替吸煙，如無糖口香糖、胡蘿卜條、堅果等。74262次播放 2025-01-22
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安宮牛黃丸和三七可以一起吃嗎
安宮牛黃丸和三七一般可以一起吃，通常不會對身體造成影響，建議患者遵醫(yī)囑使用以上藥物，避免影響身體健康。安宮牛黃丸主要由牛黃、水牛角濃縮粉等藥物制作而成，具有清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅等功效，常改善熱病、邪入心包等病癥。三七是一種中藥，具有止血化瘀、消腫定痛等功效。所以二者不存在藥物成分的沖突，不會出現(xiàn)藥物相互作用，通?？梢砸黄鸪裕粫?dǎo)致身體不適。但需要注意的是，三七具有活血的作用，所以孕婦應(yīng)避免使用三七，以免造成先兆流產(chǎn)。如果需要使用這類藥物，建議咨詢醫(yī)生意見，切不可自行用藥，以免影響治療效果。若用藥后出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關(guān)治療。136次播放 2024-11-30
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上環(huán)后懷孕的概率大嗎
上環(huán)一般指放置宮內(nèi)節(jié)育器，懷孕指妊娠。通常情況下，放置宮內(nèi)節(jié)育器后妊娠的概率不大，但如果宮內(nèi)節(jié)育器移位或者脫落，妊娠的概率比較大。建議定期復(fù)查宮內(nèi)節(jié)育器的情況，如果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)生處理。具體分析如下：1.不大：女性有避孕需求時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下放置宮內(nèi)節(jié)育器以達到避孕目的。如果宮內(nèi)節(jié)育器放置的位置比較合適，沒有出現(xiàn)脫落或者移位，妊娠的概率比較小。2.大：如果宮內(nèi)節(jié)育器沒有放到合適的位置，或者放置后因為性生活比較劇烈導(dǎo)致移位或者脫落，不能達到比較好的避孕效果，妊娠的概率通常比較大。建議在日常生活中做好身體護理，做好定期檢查，放置宮內(nèi)節(jié)育器后前一個月盡量避免性生活。72次播放 2024-10-31
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受孕期是什么時候
一般情況下，受孕期在排卵期前后。如果有妊娠計劃，一般建議在排卵期進行同房。若女性身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天，精子一般能在女性的生殖道內(nèi)存活72小時，卵子通常在排卵后的12-24小時內(nèi)可以與精子進行結(jié)合。因此在預(yù)期排卵前的3天和排卵發(fā)生后的1天，精子在女方輸卵管內(nèi)與排出的卵子相遇的概率很大，從而使卵子受精，這段時間被稱為受孕期。掌握好排卵期可以有效提高受孕的概率。但并不是只有這段時間會導(dǎo)致受孕，排卵期外也有受孕的可能。對于平時月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可以到正規(guī)醫(yī)院通過體溫檢測、排卵監(jiān)測等方式了解排卵期。對于正在備孕的女性，要做好常規(guī)檢查，適當(dāng)補充葉酸，保證營養(yǎng)均衡，做好戒煙、戒酒，還要保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，避免熬夜和過度勞累。60次播放 2024-10-23
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醋酸氟輕松乳膏可以涂外陰嗎
一般情況下，若外陰存在炎癥，則可以遵醫(yī)囑使用醋酸氟輕松乳膏涂外陰；如果是外陰陰道假絲酵母菌病或外陰病毒感染而引發(fā)的皮膚瘙癢，則不可以涂醋酸氟輕松乳膏。1.可以：醋酸氟輕松乳膏是一種腎上腺皮質(zhì)激素類藥，可以治療多種皮膚炎癥，比如接觸性皮炎、脫溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎等，具有較強的抗炎性和抗過敏性。若會陰部出現(xiàn)紅腫、瘙癢的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用醋酸氟輕松乳膏涂抹于外陰用于治療。2.不可以：醋酸氟輕松乳膏不能用于真菌性或病毒性皮膚感染。若外陰出現(xiàn)病毒感染，則不可以使用醋酸氟輕松乳膏，使用后可能沒有治療效果，甚至可能會加重病情。同時，醋酸氟輕松乳膏是一種抗生素，長期使用可能會產(chǎn)生耐藥性，引起皮膚萎縮、毛細血管擴張，從而加重皮膚感染?；颊呷粼谑褂么姿岱p松乳膏時出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時停止使用，避免不必要的副作用和風(fēng)險，之后再前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因。867次播放 2024-08-31
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男性可以打HPV疫苗嗎
HPV疫苗通常是指人乳頭瘤病毒疫苗，男性通?？梢源颍枰卺t(yī)生指導(dǎo)下進行。
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前列腺炎患者能喝酒嗎
前列腺炎是指前列腺組織的炎癥，飲酒可能對前列腺炎的治療和康復(fù)產(chǎn)生影響，前列腺炎患者不能喝酒。
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陰莖尖銳濕疣是怎么回事，怎么辦
一般情況下，尖銳濕疣是一種傳染病，如果陰莖上出現(xiàn)尖銳濕疣，呈現(xiàn)多個小疣狀突起，表面濕潤、光滑或乳頭狀，有時會出現(xiàn)瘙癢、疼痛等癥狀，建議通過局部藥物治療、免疫療法、外科手術(shù)的方式緩解。
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偶爾陽痿正常嗎
陽痿通常指勃起功能障礙，偶爾出現(xiàn)勃起功能障礙是正?，F(xiàn)象，如果情況相對嚴(yán)重，患者可以通過藥物治療、手術(shù)治療、日常護理等方式來改善癥狀。
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前列腺增生如何治療
良性前列腺增生一般指前列腺增生，患者可通過藥物治療、手術(shù)治療等方式進行治療，有助于改善前列腺增生引起的不適癥狀。前列腺增生是以膀胱刺激癥狀和梗阻癥狀為主要表現(xiàn)的一類疾病，也是引起老年男性排尿障礙原因中較為常見的良性疾病。前列腺增生可能是年齡增長、性激素平衡失調(diào)等原因引起的，一般表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿失禁、夜尿增多等癥狀?；颊咭话憧梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸特拉唑嗪膠囊、非那雄胺片等藥物進行治療，有助于緩解癥狀。如果是這種嚴(yán)重的患者，建議及時前往醫(yī)院進行檢查，必要時可在醫(yī)生建議下通過經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)、恥骨上經(jīng)膀胱前列腺切除術(shù)等手術(shù)進行治療。
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直腸癌破裂出血怎么辦
直腸癌破裂出血可通過緊急止血治療、輸血支持治療、手術(shù)治療、放射治療、化學(xué)治療等方式處理。直腸癌破裂出血通常由腫瘤侵犯血管、凝血功能障礙、腫瘤壞死、外傷刺激、感染等因素引起。1、緊急止血治療直腸癌破裂出血時需要立即進行止血...0次瀏覽 2025-08-19
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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乙狀結(jié)腸管狀腺瘤嚴(yán)重嗎
乙狀結(jié)腸管狀腺瘤多數(shù)情況下屬于良性病變，但存在一定癌變概率，需結(jié)合病理分級判斷嚴(yán)重程度。乙狀結(jié)腸管狀腺瘤是結(jié)腸息肉的一種常見類型，病理學(xué)上分為低級別上皮內(nèi)瘤變和高級別上皮內(nèi)瘤變。低級別瘤變通常生長緩慢，癌變概率較低，可通...0次瀏覽 2025-08-19
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八歲小孩偶爾尿床正常嗎
八歲小孩偶爾尿床一般是正常的，可能與生理發(fā)育未完善、心理因素或睡前飲水過多有關(guān)。若頻繁尿床或伴隨其他癥狀，則需警惕病理性原因。兒童排尿控制能力通常在5歲左右發(fā)育成熟，但個體差異較大。部分兒童因膀胱容量較小、夜間抗利尿激素...0次瀏覽 2025-08-19
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直、乙狀結(jié)腸炎
直、乙狀結(jié)腸炎通常指直腸和乙狀結(jié)腸的炎癥性疾病，主要包括潰瘍性結(jié)腸炎和感染性結(jié)腸炎等類型。該病可能由免疫異常、感染、遺傳等因素引起，典型癥狀包括腹痛、腹瀉、黏液膿血便等。建議及時就醫(yī)明確診斷，通過腸鏡檢查結(jié)合病理結(jié)果制定...0次瀏覽 2025-08-19
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手指關(guān)節(jié)特別癢越抓越癢是什么原因
手指關(guān)節(jié)特別癢越抓越癢可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、濕疹、真菌感染或神經(jīng)性皮炎等因素有關(guān)。建議避免搔抓，及時就醫(yī)明確診斷。皮膚干燥是常見誘因，秋冬季節(jié)或頻繁接觸洗滌劑時，皮脂分泌減少導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失，引發(fā)瘙癢。伴隨脫屑、...0次瀏覽 2025-08-19
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牙齒被智齒頂松了還能恢復(fù)嗎
牙齒被智齒頂松了一般可以恢復(fù)，但需根據(jù)牙齒松動程度和牙周健康狀況決定。智齒阻生可能導(dǎo)致鄰牙受壓移位或牙槽骨吸收，及時干預(yù)有助于恢復(fù)牙齒穩(wěn)定性。若牙齒松動較輕且牙周組織健康，拔除阻生智齒后，鄰牙通常能逐漸自行復(fù)位。牙周膜纖...0次瀏覽 2025-08-19
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牙根上長一個硬疙瘩是怎么回事
牙根上長硬疙瘩可能與根尖周炎、牙骨質(zhì)增生、頜骨囊腫、牙源性腫瘤或外傷性骨增生等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，通過口腔檢查結(jié)合影像學(xué)檢查確定具體病因。1、根尖周炎慢性根尖周炎可能導(dǎo)致根尖區(qū)肉芽腫或膿腫鈣化，形成硬質(zhì)包塊。...0次瀏覽 2025-08-19
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運動過度會心肌缺血嗎
運動過度可能導(dǎo)致心肌缺血，但通常發(fā)生在有基礎(chǔ)心臟疾病或運動強度遠超個體耐受的情況下。心肌缺血是指心臟供血不足，無法滿足心肌代謝需求的狀態(tài)。健康人群進行適度運動時，心臟通過增加冠狀動脈血流來適應(yīng)需求，極少發(fā)生心肌缺血。但對...0次瀏覽 2025-08-19
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兒童濕熱皮膚過敏癥狀
兒童濕熱皮膚過敏癥狀可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、食物過敏、接觸性過敏原或免疫異常等原因引起，通常表現(xiàn)為皮膚紅斑、瘙癢、丘疹、水皰或脫屑等癥狀。兒童濕熱皮膚過敏可通過保持皮膚清潔干燥、使用溫和護膚品、避免接觸過敏原、外用藥物...0次瀏覽 2025-08-19
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季節(jié)性唇炎怎么治療
季節(jié)性唇炎可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。季節(jié)性唇炎通常由氣候干燥、紫外線照射、過敏反應(yīng)、維生素缺乏、免疫因素等原因引起。1、調(diào)整生活習(xí)慣避免頻繁舔唇或撕扯唇部死皮，減少辛辣刺激性食...0次瀏覽 2025-08-19
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心肌源心臟病什么癥狀
心肌源心臟病通常表現(xiàn)為胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、乏力等癥狀。心肌源心臟病可能與冠狀動脈粥樣硬化、心肌炎、心肌病、心臟瓣膜病、先天性心臟病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心絞痛、心律失常、心力衰竭等癥狀。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生...0次瀏覽 2025-08-19
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直腸炎吃美沙拉秦緩釋顆粒有用嗎
直腸炎患者遵醫(yī)囑使用美沙拉秦緩釋顆粒通常有效。美沙拉秦緩釋顆粒是治療潰瘍性結(jié)腸炎、直腸炎的常用藥物，主要成分為5-氨基水楊酸，具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用。1、抗炎作用美沙拉秦緩釋顆粒能抑制前列腺素和白三烯等炎癥介質(zhì)的合成，減...0次瀏覽 2025-08-19
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。214次瀏覽 2025-03-21
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兒童猛長期哪三個階段
兒童猛長期通常發(fā)生在嬰兒期、幼兒期和青春期三個階段。這三個階段是兒童生長發(fā)育速度顯著加快的時期，主要表現(xiàn)為身高體重快速增長、骨骼發(fā)育加速、營養(yǎng)需求增加等特征。1、嬰兒期嬰兒期指出生后至1歲階段，是人生中生長速度最快的時期...
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身心健康門診是看什么的
身心健康門診主要提供心理和生理健康的綜合診療服務(wù)，涵蓋情緒障礙、睡眠問題、慢性疾病心理干預(yù)、青少年心理發(fā)展、職場壓力管理等。常見的診療項目主要有焦慮抑郁評估、睡眠障礙干預(yù)、心身疾病調(diào)理、親子關(guān)系咨詢、職業(yè)倦怠疏導(dǎo)等。1、...
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新生兒肺部有點炎癥嚴(yán)重嗎
新生兒肺部有炎癥是否嚴(yán)重需結(jié)合具體病情判斷，多數(shù)情況下經(jīng)規(guī)范治療可有效控制，但若合并呼吸衰竭等并發(fā)癥則需緊急干預(yù)。新生兒肺炎可能由細菌感染、病毒感染或吸入性因素引起，需通過血常規(guī)、胸片等檢查明確病因。新生兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不...0次瀏覽 2025-08-19
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胃炎萎縮性嚴(yán)重嗎
胃炎萎縮性是否嚴(yán)重需結(jié)合病理程度判斷，輕度病變通常不嚴(yán)重，中重度可能伴隨癌變風(fēng)險。胃炎萎縮性主要由幽門螺桿菌感染、自身免疫因素、長期膽汁反流等原因引起，典型表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹、食欲減退等癥狀。輕度胃炎萎縮性患者胃黏...0次瀏覽 2025-08-19
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小兒風(fēng)濕熱是什么病引起的怎么治療呢
小兒風(fēng)濕熱是一種由A組乙型溶血性鏈球菌感染后引發(fā)的自身免疫性疾病，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)炎、心臟炎等癥狀。治療可通過青霉素控制感染、阿司匹林片緩解癥狀、潑尼松片抗炎、臥床休息減少心臟負擔(dān)、預(yù)防復(fù)發(fā)等措施進行。該病可能與鏈球菌感染...0次瀏覽 2025-08-19
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涎腺腫瘤主要包括哪幾種腫瘤
涎腺腫瘤主要包括多形性腺瘤、沃辛瘤、腺樣囊性癌、黏液表皮樣癌和腺泡細胞癌等類型。1、多形性腺瘤多形性腺瘤是最常見的涎腺良性腫瘤，好發(fā)于腮腺，生長緩慢且邊界清晰。腫瘤由上皮和間葉成分混合構(gòu)成，質(zhì)地韌實，表面可呈結(jié)節(jié)狀。手術(shù)...0次瀏覽 2025-08-19
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腸瘺原因不包括什么病
腸瘺原因通常不包括高血壓、糖尿病、甲狀腺功能亢進等與腸道結(jié)構(gòu)損傷無關(guān)的疾病。腸瘺多由腸道炎癥、外傷、手術(shù)并發(fā)癥、腫瘤侵蝕或放射性損傷等直接破壞腸壁完整性的因素引起。1、高血壓高血壓屬于心血管系統(tǒng)疾病，主要影響血管壓力和心...0次瀏覽 2025-08-19
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為什么刷完牙會牙疼
刷完牙后牙疼可能與刷牙方式不當(dāng)、牙齒敏感、牙齦炎、齲齒或牙周炎等因素有關(guān)。建議觀察疼痛持續(xù)時間和伴隨癥狀，必要時及時就醫(yī)檢查。1、刷牙方式不當(dāng)用力橫向刷牙或使用硬毛牙刷可能磨損牙釉質(zhì)，刺激牙本質(zhì)暴露。牙本質(zhì)含有微小管狀結(jié)...0次瀏覽 2025-08-19
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維阿露可以用于白癜風(fēng)嗎
目前患白癜風(fēng)的人越來越多，日常生活中，大家要注意保持健康的飲食，這樣有助于輔助白癜風(fēng)的治療，讓患者盡快康復(fù)。此外，大家還需要選擇正確的治療方式，比如使用藥物治療，維阿露是一種常見的藥物，那么，維阿露可以用于白癜風(fēng)嗎?維阿露的功能主治是活血溫膚，清除沉著于局部的4637次瀏覽
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肉蔻五味丸失眠用可以么？每天服用幾次？
現(xiàn)在很多人由于生活中的一些事情可能會有失眠的情況，特別是很多上了年紀(jì)的人群，經(jīng)常會出現(xiàn)晚上睡不著的情況，這屬于失眠的現(xiàn)象，如果不加以控制是不利于健康的，那么下面一起來看一下肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用幾次?肉蔻五味丸功能主治是祛風(fēng)"赫依"病，用于心煩失眠，5509次瀏覽
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艾得辛風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以用嗎？應(yīng)該怎么用
患上關(guān)節(jié)炎這種疾病是需要及時用藥調(diào)理的，因為關(guān)節(jié)炎這種疾病病程是比較長的，而且?guī)Ыo患者的痛苦也很大，會嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量，下面我們來了解一下艾得辛風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以用嗎?應(yīng)該怎么用?艾得辛適應(yīng)癥:活動性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。用法用量:口服。一次25mg(1片)，飯后4699次瀏覽
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匯仁腎寶片里面都含有哪些成分的？
腎虧嚴(yán)重起來了也是容易導(dǎo)致不少男性疾病發(fā)生的，對于腎虧還是要多加重視一下的，相信很多人都知道，男性的腎功能很多時候和性功能是相關(guān)的，如果腎虧嚴(yán)重了，很多的疾病也容易伴隨而來，性功能也容易受到影響，腎虧目前困擾著不少的男人，不少人出現(xiàn)陽痿早泄都是由于腎虧嚴(yán)重了導(dǎo)4840次瀏覽
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口服吃狼瘡?fù)杳刻煲詭状?/a>
對于紅斑狼瘡疾病的治療要掌握正確的方法，該疾病治療需要一定的時間，建議患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院，同時也不要忽略了日常的護理，這對于疾病的治療有一定的輔助作用，那么口服吃狼瘡?fù)杳刻煲詭状?狼瘡?fù)栌梅ㄓ昧?口服。一次5.4g，一日2次;系統(tǒng)性紅斑狼瘡急性期;一次服用4571次瀏覽
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