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焦慮失眠癥狀有哪些

隨著現(xiàn)在人們生活節(jié)奏的不斷加快，很多人因?yàn)樯钪械姆爆嵤虑橐鹆?a href="http://www.international-tax-support.com/k/ijqokzafkxht0nk.html" target="_blank">焦慮失眠的癥狀，焦慮失眠早期有一些癥狀表現(xiàn)是可以控制的，長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)使人的情緒下降，影響正常的生活和工作，那么焦慮失眠癥狀有哪些呢？看看專家們的介紹吧。

入睡困難：翻來覆去難以入睡，煩躁不安，胡思亂想，短時(shí)間內(nèi)是心理壓力大造成的，如果一短時(shí)間內(nèi)消失，問題不是很大，如果長(zhǎng)時(shí)間都這樣，會(huì)引起精神疲勞。

白天發(fā)困：很多患者在白天總是打瞌睡，可以到了晚上就很精神，毫無睡意，出現(xiàn)這種情況建議白天不睡覺，多做一些運(yùn)動(dòng)。

睡眠淺容易做夢(mèng)：自己總覺得沒有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，稍微有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒來，還容易做噩夢(mèng)，這種情況多見于心理壓力過大引起的。

睡著之后總是從惡夢(mèng)中驚醒，感覺睡著之后就一直在做夢(mèng)，睡醒之后總是覺得很累，緩不過勁來。

失眠的人一般都會(huì)出現(xiàn)睡眠困難，不容易入睡，而且很難有深睡眠，有動(dòng)靜就醒而且很難繼續(xù)睡覺。

失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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