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膝關(guān)節(jié)炎的食療方法

膝關(guān)節(jié)是人們活動的主要部位，不能輕視它的重要性，一旦患病，就會影響到患者的身心健康，而且還會影響到患者的正?；顒?，不能正常的活動會造成癱瘓，所以為了避免這樣的事情發(fā)生，建議大家在日常飲食中預(yù)防這種疾病，下面就來說說預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些吧。

1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。

2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多 食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。

3、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

5、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

6、關(guān)節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關(guān)節(jié)炎病很容易舊病復發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。

在上面已經(jīng)給大家介紹了膝關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些，在幫助患者補充所需要的營養(yǎng)之外，還能對膝關(guān)節(jié)炎的治療起到輔助作用，建議大家得了膝關(guān)節(jié)炎病還是去醫(yī)院治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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