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身高188體重多少標準

身高188，體重應(yīng)該是在83公斤左右，上下相差10%都是正常的。女性的標準體重是身高減去105，而男性的標準體重則是身高減去100。標準體重能夠反映出身體的健康狀況，過胖以及過瘦都對身體健康有利。

很多人都希望能夠擁有標準的身材，所以對自己的身高和體重是非常在意的。雖然知道自己的身高和體重，但卻不知道是否標準。那么身高188體重多少標準？

一、身高188體重多少標準

身高188體重83公斤左右是標準的，上下相差10%都是在正常的范圍內(nèi)，一般是在70~90公斤之間。女性的標準體重通常都是身高減去105，而男性的標準體重則是身高減去100。如果知道自己的身高和體重，可以通過這個公式進行計算，看看是否在標準的范圍內(nèi)。標準體重是反映健康狀況的重要標志之一，過胖以及過瘦都會危害身體健康，而且也會影響外在的美感，因此保持理想的體重是非常重要的。

二、身高188體重不標準有什么壞處

1.體重過重的壞處
體重過重的人更容易患上腦栓塞與心力衰竭等嚴重的疾病，也有可能會患上高血壓或者是冠心病，甚至還會合并糖尿病。這些疾病不僅會給身體帶來嚴重的危害，也會縮短壽命。體重超重會導致代謝和內(nèi)分泌異常，從而引起各種代謝性和內(nèi)分泌性疾病。
2.體重過低的壞處
體重過低的人通常都非常消瘦，而且存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題，這樣就容易導致營養(yǎng)不良，基礎(chǔ)代謝率也比較低，很容易引發(fā)貧血。也有可能會導致脫發(fā)，頭發(fā)的生長需要有充足的營養(yǎng)支持，如果體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)攝入不足，頭發(fā)便會頻繁脫落。

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