美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

消化不良的多種護(hù)理是什么

29598次瀏覽

消化不良可通過注意飲食衛(wèi)生的方式護(hù)理，例如改變飲食習(xí)慣、食物宜新鮮、細(xì)嚼慢咽；也可以通過保持良好的心理狀態(tài)、進(jìn)餐要專心這類調(diào)暢情志的方式進(jìn)行護(hù)理。

一、注意飲食衛(wèi)生

1.改變飲食習(xí)慣：消化不良多是暴飲暴食、喜食生冷刺激食物引起的?；颊咭M量少食熏、炸、煎、烤及腌制、霉變食物，減少亞硝酸鹽的吸收，可以有效預(yù)防胃腸道腫瘤的發(fā)生，少食辛辣刺激性食物，可減少對胃腸道黏膜的刺激，也可有效防止胃腸道疾病的發(fā)生。

2.食物宜新鮮：新鮮食物味美、營養(yǎng)保存好，生菜及生肉往往帶有蟲卵及幼蟲，難以洗干凈，吃后容易發(fā)生腸道傳染病及蛔蟲癥，誤食病死畜禽肉，易發(fā)生食物中毒。還應(yīng)注意生、熟食品的用具分開，防止交叉感染，進(jìn)食后導(dǎo)致生病。

3.細(xì)嚼慢咽：反復(fù)咀嚼能促使唾液分泌，咀嚼愈細(xì)，愈能增加食物與胃腸道的接觸面積，有利于營養(yǎng)的吸收，狼吞虎咽不僅不利于消化吸收，且易引起胃腸道疾病。

二、調(diào)暢情志

1.保持良好的心理狀態(tài)：憂思可傷脾胃，長期不良的心理狀態(tài)，可直接或間接地引起胃腸功能紊亂、胃腸器質(zhì)性改變。因此，保養(yǎng)胃腸必須保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

2.進(jìn)餐要專心：進(jìn)餐時不要分散注意力，以免抑制食欲，影響消化，延長進(jìn)食和消化過程，容易引起消化不良等疾病，所以進(jìn)餐要專心。

如果癥狀嚴(yán)重，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用多潘立酮片、復(fù)合凝乳酶膠囊等藥物進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>