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消化不良的調理方法

發(fā)布時間: 2022-05-17 50541次播放

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消化不良通常指功能性消化不良,原因包括不良飲食習慣、缺乏運動、長期緊張焦慮等。調理消化不良可以調整生活習慣,同時配合藥物治療。

在飲食上注意保持營養(yǎng)的均衡攝入,多吃一些高纖維的水果、蔬菜,盡量避免油膩、不宜消化的食物;進食時注意細嚼慢咽;飯后半小時可以進行適當運動,或順時針輕揉腹部。消化不良癥狀嚴重的患者,可在醫(yī)生指導下服用四磨湯口服液。

患者應保持規(guī)律生活,定時入睡;做好自我心理調理,消除思想顧慮。

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