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什么是腦炎日常生活預(yù)防措施

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在我們的生活中患有腦炎的人是越來越多了，造成腦炎的因素也有很多，因此及時的去做好預(yù)防腦炎工作對我們是非常重要的，只有及時的預(yù)防才會避免病情帶來的痛苦，那么，腦炎日常生活預(yù)防措施是什么?

1. 勿大量飲水及多鹽：腦炎人進食過多的水和鹽有可能誘發(fā)疾病，因鈉離子可導(dǎo)致神經(jīng)元過度放電而誘發(fā)腦炎發(fā)作。因此，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過多的鹽是腦炎人的飲食原則。

2.足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠;如睡眠太少會增加病毒性腦炎發(fā)作的可能性。

3.識別選擇：如煩躁或興奮，而在立刻發(fā)作前出現(xiàn)一些警告“先兆”，可能是一種味道或氣味，出現(xiàn)這種先兆時你可以及時地躺倒以免摔傷。如果開始表現(xiàn)為抑郁、易激惹或頭痛等。

4.如果腸子未每天蠕動，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。

5. 適當(dāng)運動：改善腦部的血液循環(huán)是很重要的，運動對患者極佳，但要適量，并避免太過劇烈的運動，并應(yīng)盡量避免情緒緊張及壓力。

以上就是我們的權(quán)威專家給大家的詳細介紹了，相信通過上述的介紹大家都已經(jīng)知道了預(yù)防腦炎的方法了，那么在日常生活中我們就要做好預(yù)防工作，避免疾病發(fā)生在我們的身上。如果您還想了解更多的關(guān)于預(yù)防腦炎知識，可以咨詢我們的在線專家給您詳細講解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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