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紅蘿卜蘋果汁的功效與作用有哪些

紅蘿卜蘋果汁的功效與作用之一便是保護(hù)眼睛,有助于預(yù)防視力下降。對于心血管健康有好處,可以有效的預(yù)防動脈硬化。除此之外,紅蘿卜蘋果汁也具有提高免疫力的功效,可防止身體發(fā)生過氧化反應(yīng)。

現(xiàn)在的人都特別喜歡喝自然健康的果蔬汁,果蔬汁的營養(yǎng)豐富,不僅能夠美容養(yǎng)顏,而且還可以保持完美的身材。紅蘿卜蘋果汁是大家都比較喜歡喝的一款果蔬汁,那么紅蘿卜蘋果汁的功效與作用有哪些?

1、保護(hù)眼睛

常喝紅蘿卜蘋果汁能有效的保護(hù)眼睛,緩解眼部疲勞,預(yù)防視力下降。紅蘿卜當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素,蘋果當(dāng)中含有大量的維生素c,這兩者搭配在一起制作成的果汁營養(yǎng)更加豐富。喝了之后可以增強(qiáng)視網(wǎng)膜的抗氧化能力,還能夠營養(yǎng)視神經(jīng),經(jīng)常飲用對眼睛健康大有好處。

2、預(yù)防動脈硬化

紅蘿卜蘋果汁還能夠有效的預(yù)防動脈硬化。這種果蔬汁當(dāng)中含有大量的槲皮素和山奈酚等營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)被人體吸收之后能夠保護(hù)心血管,有效促進(jìn)動脈擴(kuò)張,加快血液循環(huán)。堅持喝可以防止血壓和血脂升高,還能夠清理血液當(dāng)中多余的膽固醇,維持心血管功能穩(wěn)定,有效預(yù)防動脈硬化。

3、提高免疫力

紅蘿卜蘋果汁也具有提高免疫力的功效。這兩種食物當(dāng)中都含有豐富的維生素、纖維素以及礦物質(zhì)成分,這些成分都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),能夠有效提高人體免疫力。大量的維生素a和維生素c能夠加快人體內(nèi)免疫細(xì)胞的合成,并提高免疫球蛋白的活性。還能夠清除體內(nèi)的過氧化脂質(zhì),防止發(fā)生過氧化反應(yīng)。

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