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早期冠心病怎么辦

冠心病是指冠狀動(dòng)脈性心臟病，指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動(dòng)脈內(nèi)膜上，出現(xiàn)類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積，成白色斑塊，稱為動(dòng)脈粥樣硬化病變。這些斑塊會(huì)漸漸增多造成動(dòng)脈腔狹窄，血流受阻導(dǎo)致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛。預(yù)防冠心病的發(fā)生，也要從日常生活開(kāi)始做起。關(guān)于冠心病的注意事項(xiàng)，跟大家分享一下。

養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，早睡早起，不要過(guò)度勞累，不要熬夜，睡覺(jué)前盡量放松。

保持情緒舒暢，不要過(guò)度焦慮，精神情緒過(guò)度緊張也會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。勞逸結(jié)合，避免突然過(guò)度用力，減輕工作負(fù)擔(dān)。飽食后也不要?jiǎng)×一顒?dòng)。

平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，中老年人可以選擇一些有氧活動(dòng)，比如慢跑，散步，打太極拳，乒乓球運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

飲食上注意宜清淡，容易消化的，少油膩，少食多餐，多吃新鮮水果和蔬菜，晚餐少吃。

改掉不良的生活習(xí)慣，比如吸煙喝酒，吸煙會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞，中風(fēng)。少量飲低度酒可以。 也要積極的配合治療，在治療的期間內(nèi)要保持良好的心情，這對(duì)患者的病情恢復(fù)是有極大的好處的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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