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冠心病應(yīng)該如何預(yù)防

發(fā)布時(shí)間: 2020-01-09 63266次播放

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冠心病的預(yù)防中，首先要改變生活方式，其次是控制血壓、血糖、血脂和藥物干預(yù)。生活方式的改變包括調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，提倡食物要清淡，盡量做菜的時(shí)候用花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油，同時(shí)要盡量的合理控制體重。
應(yīng)減少每日進(jìn)食的總熱量，食用低脂低膽固醇的膳食，應(yīng)該進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以散步、保健的體操、打太極拳等。同時(shí)要戒煙限制酒的攝入量，不飲烈性酒，保持非常好的心態(tài)，避免過度的勞累和情緒的激動(dòng)，保證充分的睡眠，不暴飲暴食。藥物的干預(yù)主要是規(guī)律的口服阿司匹林，抗血小板聚集。
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