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骨關(guān)節(jié)炎怎么處理

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骨關(guān)節(jié)炎可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式處理。骨關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、肥胖、遺傳因素、關(guān)節(jié)損傷等原因有關(guān)。

1、減輕體重

超重會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速軟骨磨損。通過合理飲食和適度減重可降低膝關(guān)節(jié)壓力，建議選擇低脂高纖維食物，避免長時間爬樓梯或登山。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解僵硬癥狀；冷敷適用于急性腫脹期。水中運(yùn)動能減少關(guān)節(jié)負(fù)重，推薦每周進(jìn)行2-3次泳池行走或水中有氧操。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚片可用于輕中度疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解炎癥反應(yīng)，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑功能，糖皮質(zhì)激素注射適用于急性炎癥期。需嚴(yán)格無菌操作，每年注射次數(shù)不宜超過3-4次。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體清除，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，建議每1小時活動關(guān)節(jié)5分鐘。選擇平底軟質(zhì)鞋減少沖擊，冬季注意關(guān)節(jié)保暖。日?？蛇M(jìn)行騎自行車、太極拳等低沖擊運(yùn)動，運(yùn)動前做好熱身。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、深海魚等。若關(guān)節(jié)出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛或活動受限，應(yīng)及時到骨科就診評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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