每天大笑3次”當(dāng)然只是保持良好心情的一種形式而已，不是機(jī)械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達(dá)到身體暢快，心情舒展的感覺。有了這種效果，即使不對著鏡子，不大聲笑也是一樣。關(guān)鍵是女性朋友要有意識地調(diào)節(jié)自己的情緒?！把杆贁[脫糟糕的情緒，就是對乳房最及時的挽救。”
緊張的情緒會導(dǎo)致出現(xiàn)乳房疼痛及乳腺增生，本來性格內(nèi)向、長期郁悶的女性，就容易招來乳腺疾病，如果再因?yàn)榛疾∈骨榫w更加不好，只會造成疾病與壞情緒的惡性循環(huán)。而且由于目前一些保健產(chǎn)品的宣傳片面夸大了乳腺增生與乳腺癌的關(guān)系，致使很多女性朋友對乳腺增生反應(yīng)過度。
當(dāng)人大笑時，可令心血管系統(tǒng)強(qiáng)健地加速運(yùn)行，胸肌伸展，胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，血液中的腎上腺素會增多。哈哈大笑還有利于開發(fā)右腦，幫助女性增加創(chuàng)造性思維，克服思維的局限性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
為什么穿胸罩胸會疼
穿胸罩引起的胸疼，多數(shù)是因?yàn)樾卣诌x擇的不合適。如果胸罩選擇的比較小，可能引起胸部的疼痛不適，或選擇帶有鋼圈的胸罩，比較硬刺激胸部，也會引起胸部的疼痛、不適。胸罩的材質(zhì)不好、透氣性差，時間長了乳腺的皮膚會有比較悶的感覺。所以，胸罩的選擇要有科學(xué)性，選擇透氣性比較好、大小適合、材質(zhì)比較好，最好是純棉透氣性好的。另外，不要帶有鋼圈的胸罩。除了胸罩的選擇之外，還應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行乳腺自檢，看看兩側(cè)乳房是不是對稱。摘下胸罩的時候，看看胸罩上有沒有乳頭溢液造成分泌物的殘留。另外，看看乳腺內(nèi)部有沒有結(jié)節(jié)、腫塊，乳頭有沒有回縮等等。要學(xué)會比較全面、系統(tǒng)的乳腺自檢。73056次播放 2021-10-15
-
女人乳腺增生的原因
現(xiàn)如今越來越多的女性朋友會受到疾病的威脅，除了婦科疾病之外，乳腺疾病也是很常見的，雖然說乳腺增生不會像乳腺癌那樣的高危難治，但是一旦發(fā)病也是需要提高警惕的，對疾病有一個全面正確的認(rèn)識，才能更好的加強(qiáng)防范和治療，那么女性乳腺增生的原因是什么?
28727次瀏覽 2020-12-10
-
日常小習(xí)慣解決乳腺增生問題
乳腺增生是女性的健康一大殺手，是長期困擾很多女星白領(lǐng)的噩夢。對于乳腺增生的治療，一直有個問題就是乳腺增生的不斷復(fù)發(fā)，這與患者未能根除病根有關(guān)。乳腺增生的治療其實(shí)很簡單，日常生活中就可以進(jìn)行。睡覺規(guī)律規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各
56935次瀏覽 2020-09-16
-
乳腺增生患者有哪些癥狀？
乳腺增生前期征兆一些女性常感乳房分外腫脹，并隱隱作痛，因?yàn)闆]有其他不適，她們一般不去就醫(yī)。有些人竟天真的認(rèn)為，這樣可以增加女性的線條美。殊不知，腫脹、隱痛都可能是乳腺增生的最初表現(xiàn)。有些乳腺增生延誤治療甚至可能引起病變。此病的臨床表現(xiàn)以乳
58605次瀏覽 2020-09-16
-
乳腺小葉增生有什么癥狀
小葉增生的臨床表現(xiàn)主要為乳腺局部組織片狀增厚或彌漫性顆粒狀增厚區(qū)，邊界不清，可有輕壓痛，常伴有與月經(jīng)周期有關(guān)的乳腺脹痛感。
62695次瀏覽 2020-09-16
-
乳腺增生在什么情況下需要手術(shù)
乳腺增生患者出現(xiàn)結(jié)節(jié)增長較快或體積較大的情況，患者復(fù)診后，結(jié)節(jié)又增長三毫米或五毫米，超過一點(diǎn)五公分時要到正規(guī)的醫(yī)院檢查或進(jìn)行手術(shù)切除。乳腺增生結(jié)節(jié)的切除通過微創(chuàng)手術(shù)就可以，但是手術(shù)切除并不能達(dá)到治愈目的，因?yàn)槭钦麄€乳腺腺體、導(dǎo)管的普遍變化，結(jié)節(jié)切除后，其結(jié)節(jié)可能也會增生、腫大。乳腺增生是乳腺的良性病變之一，但是隨著病情的加重，患者可能會出現(xiàn)增生性的結(jié)節(jié)。盡管這些結(jié)節(jié)大多數(shù)都是良性，發(fā)生惡變的可能性基本為零。55609次播放 2019-12-24
-
乳汁淤積硬塊怎么辦
乳汁淤積硬塊如果乳汁淤積硬塊出現(xiàn)內(nèi)部實(shí)性改變，如明顯實(shí)變成分增大、囊壁增厚，同時引起明顯癥狀，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行處理。乳汁淤積硬塊是哺乳或哺乳后女性經(jīng)常出現(xiàn)局部肌肉表現(xiàn)，后期腫塊已經(jīng)比較明顯，可能摸到明顯腫塊，僅有些波動感和局部硬化，引起局部有壓迫癥狀，女性有不適感，但不論什么樣的情況，僅僅因?yàn)榧∪庖鹁植磕[塊，本身對局部影響不大，并且不會惡變，也不會引起惡變疾病，一般不建議進(jìn)行手術(shù)切除。55506次播放 2019-12-24
-
乳腺增生食療吃什么好
乳腺增生時要多吃谷類、粗糧等高纖維素類食物，多吃魚、蝦等高蛋白低脂肪的肉類，新鮮水果蔬菜，清淡飲食，注意營養(yǎng)均衡?？刂剖澄飻z入總量，適當(dāng)體育鍛煉，保持體重，如果肥胖需注意減肥。少吃含脂肪高、高膽固醇、油炸、腌制、霉變等不健康的食物，少吃生冷、辛辣刺激類食物，不能吃蜂王漿、胎盤等高激素類食物，戒煙限酒。日常生活中注意保持良好的心情心態(tài)，生活及作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，不要過度緊張、焦慮。乳腺增生癥狀較輕，僅有輕度乳房脹痛，不影響生活者可不必服用藥物，注意定期復(fù)查即可。對于癥狀較重影響工作和生活者可采取相應(yīng)的治療方法，包括中醫(yī)中藥治療，口服激素等西藥治療，必要時可采取乳房腫塊切除術(shù)等手術(shù)治療。語音時長 01:3451689次收聽 2019-12-04 -
乳腺增生熱敷有效果嗎
乳腺增生熱敷可能有一定的效果，熱敷可緩解局部疼痛不適，日常需注意保持良好的心態(tài)，不要輕易發(fā)怒，不要過度的緊張、焦慮、抑郁等不良的情緒，勞逸結(jié)合，飲食上需要多吃富含維生素、高優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮的水果蔬菜食物，少吃辛辣刺激、腌制、脂肪類、含激素的不健康食物，營養(yǎng)均衡，控制攝入種類與總量，注意控制飲食，保持體重，肥胖者需減肥。癥狀較明顯時可服用中醫(yī)中藥改善癥狀，也可以應(yīng)用激素類，碘制劑及其他對癥治療的西藥輔助治療，服藥期間注意副反應(yīng)，及時調(diào)整用量。對于乳腺增生患者來說，大部分可自愈，一般惡變可能性較小，無需手術(shù)治療，當(dāng)腫瘤不能排除惡性病變時，需通過穿刺檢查或手術(shù)切除活檢，明確診斷。語音時長 01:3463345次收聽 2019-12-04 -
乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)吃什么藥好
治療乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)的中成藥有逍遙丸、乳癖消片、乳塊消等，西藥有他莫昔芬等激素調(diào)節(jié)藥，碘化鉀等碘制劑及其他布洛芬等。中醫(yī)中藥可以改善癥狀，對于腫塊的消除有一定的作用，無論是中醫(yī)或西醫(yī)藥物治療，短期效果不鞏固，易復(fù)發(fā)，長期服用副作用較大。對于乳腺增生患者來說，局部切除不能達(dá)到治療的目的，手術(shù)的目的是排除乳腺惡性病變，對于乳腺增生腫塊較局限，體積較大，質(zhì)地較硬，保守治療效果不明顯，甚至加重，年齡在35歲以上，有乳腺癌家族史，腫塊在短時間內(nèi)迅速增大或者鉬靶、彩超等影像學(xué)檢查，病情有進(jìn)展者懷疑惡變者需要進(jìn)行手術(shù)治療。語音時長 01:3357417次收聽 2019-12-04 -
乳腺增生怎么辦
生理性乳腺增生無需治療，病理性乳腺增生中的不典型增生，需做病理性活檢。乳腺增生分為生理性乳腺增生和病理性乳腺增生。生理性乳腺增生是由于患者激素水平正常波動，比如月經(jīng)期的生理性改變引起乳腺增生，這不需要治療，因?yàn)椴粫鹈黠@癌變。病理性乳腺增生中的不典型增生，是做病理性活檢明確診斷。乳腺不典型增生患者應(yīng)該密切關(guān)注乳腺的影像學(xué)，如1到2年復(fù)查乳腺的鉬靶，每個月定期做乳房體檢。因?yàn)槿橄俨坏湫驮錾休^低的惡變率，也稱為癌前病變。所以，乳腺增生患者如果是生理性增生，就不需要過分擔(dān)心，只要定期做乳房常規(guī)體檢；如果是確診乳腺不典型增生，應(yīng)該及時就醫(yī)治療。50497次播放 2019-08-28
-
乳腺增生如何治療
乳腺增生是一個良性的病變，它本身沒有特別的治療方式。針對于乳腺增生，主要通過調(diào)節(jié)生活方式，比如恢復(fù)成白天工作晚上休息的正常生理規(guī)律。因?yàn)樯畈灰?guī)律可能使乳腺增生加重。其次是保持愉快的心情，很多女性患者可能都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，一旦生氣、工作壓力太大，乳腺增生就可能加重、疼痛也會加重，對于這些患者，很重要的治療方式是調(diào)節(jié)心情。再次是減輕工作壓力。因?yàn)殚L期在高壓狀態(tài)下，乳腺增生也會明顯加重。所以，一定要有一些減壓的方式。平時還要注意需要規(guī)律飲食，不要過度減肥或者吃過度的高脂、高蛋白的飲食。保持合理、健康的飲食，也是治療乳腺增生很好的方式。然后是戒煙、戒酒。不提倡嗜酒，也不提倡吸煙等不良的生活方式。如果乳腺增生出現(xiàn)疼痛明顯加重或者乳腺腫塊明顯增大或者其它的一些癥狀時，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診。語音時長 01:5855915次收聽 2019-08-08 -
輕度乳腺增生能自愈嗎
輕度乳腺增生不能自愈。單純、輕度的乳腺增生，通過生活調(diào)理，調(diào)整心情，減輕壓力或者改善飲食習(xí)慣，去除不良的生活習(xí)慣等方式，有可能會明顯的延緩癥狀的發(fā)展，但是不能恢復(fù)到以前完全正常的狀態(tài)。但至少乳腺增生不會明確進(jìn)展，這種狀態(tài)就是一個很好的狀態(tài)。對于美容院或者是宣傳進(jìn)行乳腺增生治療，尤其是進(jìn)行乳腺的按摩或者是通過藥物局部涂抹按摩的手法進(jìn)行治療的方式，不做特別推薦。尤其對于含有激素類的藥物進(jìn)行局部的外敷或者是按摩的治療，更不推薦。一旦有輕度的乳腺增生，建議通過自我的調(diào)節(jié)控制。59002次播放 2019-08-08
-
乳腺增生吃什么藥好
當(dāng)下的社會對于女性很不公平，要想有高工資，就要不斷的加班。而且女性還要面對生活的壓力，難免有乳腺增生的現(xiàn)象。在初期疼痛的時候，女性可以口服中藥小金丹或消遙散來緩解。另外在生活中要注意，不要生氣，保持良好的心態(tài)。
63647次瀏覽 2019-01-21
-
乳腺增生是怎么形成的
乳腺增生西醫(yī)上是月經(jīng)周期激素水平發(fā)生變化，導(dǎo)致乳腺小葉產(chǎn)生水腫產(chǎn)生的，中醫(yī)上是情志的問題，心情或肝氣的郁結(jié)等都會產(chǎn)生乳房的疼痛。乳腺增生是一種臨床癥狀群，主要表現(xiàn)是摸到乳房有結(jié)節(jié)感，同時會有周期性的疼痛，月經(jīng)前明顯，月經(jīng)后減輕，乳腺增生是一種臨床癥狀，并不是一種疾病，不會產(chǎn)生大的不良的危害，只是單純的乳房疼痛。語音時長 01:3959050次收聽 2018-09-14
-
慢性附睪炎可以運(yùn)動嗎 慢性附睪炎運(yùn)動一定要有個度
慢性附睪炎患者通?？梢赃m度運(yùn)動，但需避免劇烈或長時間運(yùn)動。慢性附睪炎是附睪的慢性炎癥反應(yīng)，可能與感染、尿液反流等因素有關(guān)...0次瀏覽 2025-06-30
-
四歲小孩流鼻血止不住怎么辦
四歲小孩流鼻血止不住可通過壓迫止血、冷敷鼻部、調(diào)整體位、保持濕潤、就醫(yī)處理等方式緩解。兒童鼻出血通常由鼻腔干燥、外力損傷...0次瀏覽 2025-06-30
-
陰莖短小是什么導(dǎo)致的 導(dǎo)致陰莖短小的2原因介紹
陰莖短小可能與遺傳因素、激素水平異常等因素有關(guān)。陰莖短小通常表現(xiàn)為陰莖長度低于同齡人平均水平，可能與雄激素分泌不足、染色...0次瀏覽 2025-06-30
-
陰道口有小顆粒怎么回事，怎么辦
陰道口有小顆?？赡芘c假性濕疣、尖銳濕疣、前庭大腺囊腫、毛囊炎或皮脂腺異位癥等因素有關(guān)，可通過局部清潔、藥物治療、物理治療...0次瀏覽 2025-06-30
-
流感病毒感染可以接觸氧氣嗎
流感病毒感染期間可以正常接觸氧氣，氧氣不會加重病情或影響康復(fù)。流感病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，與氧氣接觸無直接關(guān)聯(lián)。流感...0次瀏覽 2025-06-30
-
陽痿的癥狀有哪些
陽痿的癥狀主要有勃起功能障礙、勃起硬度不足、勃起維持時間短、性欲減退、心理壓力大等。陽痿通常是指男性在性生活中無法達(dá)到或...0次瀏覽 2025-06-30
-
多發(fā)性腦瘤是良性還是惡性
多發(fā)性腦瘤可能是良性也可能是惡性，具體性質(zhì)需通過病理檢查確定。多發(fā)性腦瘤的性質(zhì)主要有神經(jīng)膠質(zhì)瘤、腦膜瘤、垂體腺瘤、聽神經(jīng)...0次瀏覽 2025-06-30
-
人流后出血量一般是多少
人流后出血量一般在50-100毫升，具體出血量與手術(shù)方式、個體差異等因素有關(guān)。人工流產(chǎn)術(shù)后陰道出血是常見現(xiàn)象，出血量通常少于月經(jīng)...0次瀏覽 2025-06-30
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。349次瀏覽 2024-09-25
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。617次瀏覽 2024-01-05
-
二期內(nèi)痔怎么清洗
二期內(nèi)痔患者清洗肛門時建議使用溫水坐浴或流動清水輕柔沖洗，避免使用刺激性清潔產(chǎn)品。二期內(nèi)痔是內(nèi)痔發(fā)展的第二階段，主要表現(xiàn)...0次瀏覽 2025-06-30
-
扁桃體發(fā)炎發(fā)燒了怎么辦
扁桃體發(fā)炎伴隨發(fā)熱可通過多飲水、物理降溫、使用抗生素、含漱藥物、手術(shù)切除等方式治療。扁桃體炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、免...0次瀏覽 2025-06-30
-
足根疼痛是怎么回事
足跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、滑囊炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉注射、...0次瀏覽 2025-06-30
-
陣發(fā)性室上性心動過速病因是什么
陣發(fā)性室上性心動過速可能由房室結(jié)折返性心動過速、預(yù)激綜合征、心房顫動、甲狀腺功能亢進(jìn)、藥物或酒精刺激等因素引起。該疾病表...
0次瀏覽 2025-06-30
-
宮頸管贅生物是什么東西
宮頸管贅生物通常是指生長在宮頸管內(nèi)的異常組織，可能包括宮頸息肉、宮頸肌瘤、宮頸腺囊腫等良性病變，少數(shù)情況下可能與宮頸癌前...0次瀏覽 2025-06-30
-
治療小兒肥胖癥好方法有哪些
治療小兒肥胖癥可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動量、行為干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。小兒肥胖癥可能與遺傳因素、不良飲食...0次瀏覽 2025-06-30
-
結(jié)石在輸尿管里排不出來怎么辦
結(jié)石在輸尿管里排不出來可通過大量飲水、藥物治療、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、開放手術(shù)等方式治療。輸尿管結(jié)石通常由尿液濃...0次瀏覽 2025-06-30
-
腰神經(jīng)損傷怎么治療
腰神經(jīng)損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯治療、手術(shù)治療等方式治療。腰神經(jīng)損傷通常由腰椎間盤突出、外傷、腰椎...0次瀏覽 2025-06-30
-
耳朵發(fā)炎痛怎么治療
耳朵發(fā)炎痛可通過保持耳道干燥、使用抗生素滴耳液、口服止痛藥、熱敷緩解、手術(shù)引流等方式治療。耳朵發(fā)炎痛通常由細(xì)菌感染、外耳...0次瀏覽 2025-06-30
-
頑固性便秘怎么調(diào)理
頑固性便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、建立排便習(xí)慣、藥物治療、生物反饋治療等方式調(diào)理。頑固性便秘通常由膳食纖維攝入不足、腸...0次瀏覽 2025-06-30
-
老人失眠是大病的前兆
老人失眠可能是某些疾病的早期信號，但并非所有失眠都預(yù)示大病。失眠可能與神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病、心血管疾病、內(nèi)分泌紊亂、精神心...0次瀏覽 2025-06-30
-
含胸駝背能矯正過來嗎
含胸駝背一般可以矯正過來，具體效果與矯正方法、年齡、嚴(yán)重程度等因素有關(guān)。矯正方式主要有調(diào)整姿勢、加強(qiáng)鍛煉、使用支具、物理...0次瀏覽 2025-06-30
-
思瑞康是否可以用于精神分裂癥的患者？
思瑞康是否可以用于精神分裂癥的患者?精神分裂癥是我們生活中比較常見的一種疾病，其實(shí)，精神分裂癥的朋友是非常痛苦的，他們很難控制自己。建議可以通過一些藥物方法來控制，思瑞康是一種比較常見的藥物，接下來了解一下思瑞康的相關(guān)信息。思瑞康富馬酸喹硫平片適用于治療精神分3887次瀏覽 2024-11-21
-
米雅口服酪酸梭菌活菌片可長期吃嗎
消化不良雖然不是什么大病，但是長期消化不良，所影響的不單單是患者的生活質(zhì)量，而且還會傷害了患者的身體健康，給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，需要及早治療。米雅口服酪酸梭菌活菌片是一種常用藥物。很多患者都很想知道，米雅口服酪酸梭菌活菌片可以長期吃嗎?下面讓我們了解一下4453次瀏覽 2025-01-14
-
千白能改善黃褐斑的癥狀嗎
很多女性朋友到了30歲以上，皮膚就會越來越黑，黃褐斑也會出現(xiàn)，尤其是不注意保養(yǎng)的話，長期在陽光下暴曬的女性，臉上的黃褐斑會越來越嚴(yán)重。這時，建議大家趁早治療，治療需要使用合適的藥物，那么，千白能改善黃褐斑的癥狀嗎?千白適應(yīng)癥是黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑的治3919次瀏覽 2025-01-13
-
達(dá)芙文早上用藥還是晚上用藥
痤瘡疾病困擾了很多人，該疾病發(fā)病率比較高，一般與毛囊和皮脂腺的阻塞有一定的關(guān)系，患者要注意做好預(yù)防措施，尤其是注意個人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率，那么達(dá)芙文早上用藥還是晚上用藥?達(dá)芙文用法用量:睡前清洗痤瘡患處，待干燥后于患處局部涂一薄層達(dá)芙文，每日一次，3793次瀏覽 2024-12-22
-
可蘭特可以早晚服用呢
由于心力衰竭也有可能會影響到病人的健康，所以患有心力衰竭的人群要盡量在醫(yī)生的建議下使用藥物，這樣對于病人的身體恢復(fù)才有幫助，當(dāng)然也要掌握它的使用方法，那么可蘭特可以早晚服用呢?可蘭特用法用量是口服，一日兩次，早、晚進(jìn)餐時服用(見[藥代動力學(xué)])。本品起始治療僅3752次瀏覽 2025-02-09
點(diǎn)擊查看更多>