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老人如何預(yù)防恐懼癥

老人如何預(yù)防恐懼癥的出現(xiàn)呢?恐懼癥是一種影響社會(huì)安定的疾病之一，患上了這種疾病患者在想要徹底的脫離也是非常困難的，所以對(duì)于這樣的一種疾病做好預(yù)防是非常有必要的，那么老人如何去預(yù)防恐懼癥的出現(xiàn)呢?

首先，作為老人要樹立積極的生存意識(shí)。即正確對(duì)待人生，科學(xué)看待生命。通過對(duì)人生和自我價(jià)值的合理認(rèn)定提高對(duì)生命意義的領(lǐng)悟。由此，結(jié)合自身?xiàng)l件繼續(xù)服務(wù)社會(huì)以激發(fā)生活熱情、體驗(yàn)生活情趣，消除身心衰老對(duì)自我的不良暗示。正確對(duì)待疾病，有病求醫(yī)，相信科學(xué)，不過分關(guān)注生理上的細(xì)微變化和片面強(qiáng)調(diào)他人對(duì)自己的態(tài)度。通過情緒轉(zhuǎn)移加強(qiáng)人際交往，以消除與社會(huì)的疏遠(yuǎn)，避免自我孤立。辯證地看待衰老，變衰老為緊迫感，促進(jìn)對(duì)生命的珍惜和人生意義的追求。

其次，社會(huì)、家庭要重視老人的生活，關(guān)心老人的健康，不僅讓他們老有所養(yǎng)，更要老有所樂?？鬃尤眨航裰⒄撸侵^能養(yǎng)。至于犬馬，皆能有養(yǎng)。不敬，何別乎?因此，關(guān)心老人的心理健康，及時(shí)幫助他們走出懼老心理則是精神贍養(yǎng)不可忽視的問題。所謂老有所樂，就是在制造、提供良好的物質(zhì)生存條件的同時(shí)向他們提供、創(chuàng)造積極的精神生存環(huán)境。

以上為大家介紹的就是老年人的內(nèi)心恐懼癥的消除方法，應(yīng)該會(huì)對(duì)大家有很大的幫助。如果老年人患了恐懼癥的話，在治療時(shí)就需要更加地謹(jǐn)慎與注意，施藥也要特別小心，要考慮到老年人的身體狀況，針對(duì)性地進(jìn)行治療。老年人也應(yīng)該多多培養(yǎng)自身的興趣，開心地度過晚年。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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