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吃榴蓮對月經(jīng)有好處嗎

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女性在月經(jīng)期間吃榴蓮對身體有很大好處，它可以改善因月經(jīng)量過多而造成的缺鐵性貧血，也有很好的滋補作用，還可以改善痛經(jīng)、怕冷等癥狀。不過榴蓮性質(zhì)較熱，要避免過量食用。

榴蓮是一種營養(yǎng)價值很高的水果，它的口感獨特，許多人都很喜歡吃。對于經(jīng)期女性來說，由于月經(jīng)期間身體比較虛弱，更需要注意經(jīng)期的飲食。許多女性喜歡在經(jīng)期吃榴蓮，那么，吃榴蓮對月經(jīng)有好處嗎？
　　1、吃榴蓮對月經(jīng)有好處嗎
　　女性經(jīng)期吃榴蓮是有好處的，特別是一些月經(jīng)量過多的女性，由于失血量大，很容易發(fā)生缺鐵性貧血。而榴蓮中含有豐富的微量元素，可能改善貧血的癥狀，此外，榴蓮中含有的維生素對于經(jīng)期女性也有很好的滋補作用。榴蓮的性質(zhì)較熱，在食用之后可以起到活血散寒的作用，可以改善因體寒而導(dǎo)致的痛經(jīng)、怕冷等癥狀。而且吃榴蓮還可以改善腹部寒涼的現(xiàn)明，保持身體的溫暖。
　　2、月經(jīng)期間吃榴蓮要注意什么
　　榴蓮雖然有很多好處，但它屬于熱性食物，因此要避免過量食用，否則會導(dǎo)致上火。如果吃了過多的榴蓮，可以適當吃一些山竹，山竹性質(zhì)寒涼，可以中和榴蓮的熱性。如果是高血壓、糖尿病或肥胖人群，或患有心臟疾病、腎病的，應(yīng)盡量少吃。此外，在吃完榴蓮之后要避免喝酒，否則有可能引起腸胃不適的癥狀。

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