婦女產(chǎn)后是身體最虛弱的時候,對各種疾病的抵抗力是非常弱的,免疫力有直線下降,如有這種情況要注意產(chǎn)后婦女對食道癌的預(yù)防,要保持孕婦產(chǎn)后的身體健康,就要注意產(chǎn)后食道癌的預(yù)防。
食管癌是常見的消化道腫瘤,全世界每年約有30萬人死于食管癌。其發(fā)病率和死亡率各國差異很大。我國是世界上食管癌高發(fā)地區(qū)之一,每年平均病死約15萬人。男多于女,發(fā)病年齡多在40歲以上。食管癌典型的癥狀為進(jìn)行性咽下困難,先是難咽干的食物,繼而是半流質(zhì)食物,最后水和唾液也不能咽下。
1、保護(hù)食道常喝熱茶和咖啡,長期使用熱湯熱粥,都會增加患食道癌的風(fēng)險。喝燙的飲料,可以使患食道癌的風(fēng)險增加4倍。因為熱飲料可對食道產(chǎn)生慢性熱損傷而致癌。
2、禁食含致癌物食品亞硝胺與食道癌有密切的聯(lián)系,霉菌能增強(qiáng)亞硝胺的致癌作用。如禁食隔夜蔬菜、腐爛水果、發(fā)霉的糧食、咸魚、咸肉和腌菜,以及煎、炸、烤的食品。進(jìn)食要切忌“熱、快、粗、硬”。另外,長期飲酒也會致癌,酒中含有亞硝胺、黃曲霉素等致癌物,還有醛醇等間接致癌物。
3、營養(yǎng)合理每天的飲食中攝入足夠的植物性食物,如蔬菜、水果、谷類和豆類應(yīng)占2/3以上。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆、番薯和柑橘類水果有很好的防癌作用,平時可多吃。除了蔬菜,還要多吃新鮮水果,常喝綠茶也能有效防癌。
4、堅持鍛煉平時注意加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)抵抗力。如果工作時很少活動或僅有輕度活動,那么每天應(yīng)有約1小時的快走或類似的運(yùn)動量。保持健康心態(tài),生活要有規(guī)律,規(guī)律的生活可使身體機(jī)能處于正常的狀態(tài)。
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