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晨僵常見于哪些疾病

現(xiàn)在很多人早晨睡醒起來(lái)后，會(huì)出現(xiàn)身體僵硬或者是身體關(guān)節(jié)部位不靈活的情況，更嚴(yán)重的還有可能出現(xiàn)四肢酸痛的癥狀，這就是晨僵。晨僵在日常生活中是很常見的，尤其是一些年紀(jì)比較大的人，會(huì)因?yàn)槌拷┮l(fā)很多其他的并發(fā)癥，那么晨僵常見于哪些疾病呢？

一、晨僵常見于哪些疾病
　　1、關(guān)節(jié)炎：一些患有關(guān)節(jié)炎的患者，在早晨起來(lái)后，晨僵的現(xiàn)象尤為嚴(yán)重，一般表現(xiàn)為四肢不靈活，關(guān)節(jié)部位酸痛、僵硬。那是因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎患者本身關(guān)節(jié)處就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)紅腫、酸痛的癥狀，在經(jīng)過(guò)了一夜的休息，早晨突然又活動(dòng)起來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象。
　　2、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：該疾病受天氣影響，平時(shí)可能不會(huì)有很明顯的疼痛癥狀，一旦出現(xiàn)下雨、下雪等天氣的時(shí)候，關(guān)節(jié)部位容易受寒受潮，早晨又是一天中寒氣比較重的時(shí)候，而此時(shí)患者容易因?yàn)槭艿胶畾猓瑢?dǎo)致肢體僵硬和疼痛。

3、骨關(guān)節(jié)性病變：此類患者屬于因?yàn)槠渌膊≌T發(fā)的并發(fā)癥導(dǎo)致晨僵。例如患有皮肌炎、銀屑關(guān)節(jié)炎的患者，這些患者的皮膚上可能會(huì)出現(xiàn)一些紅斑和瘡，從而會(huì)引發(fā)早晨起來(lái)身體關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)僵硬的情況，導(dǎo)致晨僵。
　　二、晨僵怎么調(diào)節(jié)
　　1、握拳運(yùn)動(dòng)：每天早晨起床之前，在床上雙手握拳，再慢慢的張開，再握拳，這樣的方法，做五十次到一百次，速度要緩慢且握拳的時(shí)候要用力。其次也可以在床上做五指張開運(yùn)動(dòng)，和握拳動(dòng)作可以交替著練習(xí)，做五十次到一百次。

2、溫水泡手：早晨起床后，準(zhǔn)備一盆五十?dāng)z氏度左右的溫水，將雙手放入溫水中浸泡十五分鐘到二十分鐘。
　　3、活動(dòng)腕關(guān)節(jié)：早晨起床溫水泡完雙手后，可以做一些活動(dòng)手腕的運(yùn)動(dòng)，例如雙手交叉握著，慢慢的活動(dòng)手腕，時(shí)間為五分鐘到十分鐘。

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