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維生素b1可以長(zhǎng)期吃嗎

如果身體中缺乏維生素b1，就可能會(huì)出現(xiàn)腳氣，此時(shí)腳上總是起泡、脫皮，瘙癢難耐，所以身體一旦缺乏這種維生素就要注意及時(shí)補(bǔ)充，但是是藥三分毒，有的人在吃維生素b1的時(shí)候，擔(dān)心長(zhǎng)期服用對(duì)健康不利，那么，維生素b1可以長(zhǎng)期吃嗎？

一、維生素b1可以長(zhǎng)期吃嗎
　　1.如果想要補(bǔ)充維生素b1起到預(yù)防保健的作用，可以長(zhǎng)期小劑量的吃，還可以通過多吃小麥胚芽，全麥面，粗糧等為身體補(bǔ)充維生素b1，不建議長(zhǎng)期大劑量的吃維生素b1。
　　2.雖然身體中缺乏維生素b1時(shí)會(huì)患病，需要及時(shí)補(bǔ)充，但是如果長(zhǎng)期大量的補(bǔ)充維生素b1，過猶不及，可能會(huì)引起身體中其他維生素的缺乏，而且還有可能會(huì)導(dǎo)致頭痛，頭暈眼花，心煩，心律失常，神經(jīng)衰弱，身體浮腫等不良反應(yīng)出現(xiàn)，對(duì)健康不利。

3.如果想要服用維生素b1治病，需要遵醫(yī)囑，不可以自己盲目加大藥量、延長(zhǎng)服藥時(shí)間等。
　　二、維生素b1的用法用量
　　1.治療腳氣病
　　患有腳氣時(shí)，成年人每天可以服用3次，每次5~10毫克，兒童一天10毫克。
　　2.維生素b1缺乏癥
　　如果患者有維生素b1缺乏癥，需要補(bǔ)充維生素b1，成年人一日3次，每次5到10毫克，兒童每天10到50毫克，分次服用。
　　另外經(jīng)常喝酒的人容易導(dǎo)致維生素b1缺乏，可以每天補(bǔ)充40毫克，妊娠期也可能會(huì)導(dǎo)致維生素b1的缺乏，建議每天補(bǔ)充5到10毫克。

三、維生素b1的的副作用
　　維生素b1是水溶性維生素，如果是正常的服用量，當(dāng)身體中藥物成分偏高的時(shí)候，就會(huì)排除體外，所以一般情況下沒有副作用。但是也有一些敏感體質(zhì)的人，服用量太大時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)心跳加快，浮腫，過敏的癥狀，還有可能傷害到腎臟，甚至出現(xiàn)過敏性休克。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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