在現(xiàn)在的家庭當(dāng)中,社會條件好了,為了自己的身體健康,有時候會去買一些補(bǔ)藥來幫助提高身體的抗病能力。人參就是其中的一種,它有很好的補(bǔ)身體作用,其中人參歸脾丸就是十分常見的一種藥物,但是吃多易導(dǎo)致上火的出現(xiàn),下面我們一起來了解一下,吃人參歸脾丸上火怎么辦?
吃人參歸脾丸上火怎么辦
1、去火氣
可以吃一些有苦味的東西,俗話說得好,苦寒不分家,我們平時吃的苦瓜,就是很好去火氣的食物。如果身體是是寒氣比較重的人,就不建議多吃,特別是天涼的時候,也不要吃寒涼的蔬菜。
我們可以將苦瓜洗干凈,把里面的籽去除掉,再將它切成薄片,胡蘿卜也可以切成薄片,然后將苦瓜放在開水當(dāng)中,煮一會兒,主要是去除苦味。撈出苦瓜控干水分,放入胡蘿卜片,加入適量的鹽攪拌就可以食用。
2、水分
在平時的時候要多補(bǔ)充水分,不要等渴了再喝水,可以起到滋潤我們的身體。可以吃一些有水分的水果,如柚子和白梨,在上火的時候盡量不要少吃蘋果。
3、去火飲品
我們可以選擇蜂蜜,它不僅能夠養(yǎng)顏,而且滋潤腸道,還可以把身體累干燥的火氣排出體外,所以人們都覺得它是一個寶。每天可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯?,潤潤嗓子和腸道,對身體都是有好處的。
4、去火穴位
我們可以用中醫(yī)的方法,利用身體上的穴位來幫助火氣的排出。合谷穴就是我們平時說的虎口,位置在拇指與食指之間。在平時的時候多按摩刺激虎口,我們所用的力度在自己能夠接受的范圍就可以。無論是在休息的時候,還是在玩的時候,我們時??梢园茨@個穴位,既方便又能夠讓人得到很好的效果。
5、空氣濕度
特別是在秋季的時候,我們盡量讓屋子里面有水分。平時可以使用空氣加濕器,勤擦家具和勤打掃衛(wèi)生都是可以讓室內(nèi)的空氣,變得干凈而且不會那么干燥。我們屋子里面的環(huán)境也不能太潮濕,有一點點水分就可以了。如果有特別干燥的地方,可以適當(dāng)?shù)膰姙⒁恍┧?/p>
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