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吃人參歸脾丸上火怎么辦

在現(xiàn)在的家庭當中，社會條件好了，為了自己的身體健康，有時候會去買一些補藥來幫助提高身體的抗病能力。人參就是其中的一種，它有很好的補身體作用，其中人參歸脾丸就是十分常見的一種藥物，但是吃多易導致上火的出現(xiàn)，下面我們一起來了解一下，吃人參歸脾丸上火怎么辦？

吃人參歸脾丸上火怎么辦
　　1、去火氣
　　可以吃一些有苦味的東西，俗話說得好，苦寒不分家，我們平時吃的苦瓜，就是很好去火氣的食物。如果身體是是寒氣比較重的人，就不建議多吃，特別是天涼的時候，也不要吃寒涼的蔬菜。
　　我們可以將苦瓜洗干凈，把里面的籽去除掉，再將它切成薄片，胡蘿卜也可以切成薄片，然后將苦瓜放在開水當中，煮一會兒，主要是去除苦味。撈出苦瓜控干水分，放入胡蘿卜片，加入適量的鹽攪拌就可以食用。

2、水分
　　在平時的時候要多補充水分，不要等渴了再喝水，可以起到滋潤我們的身體。可以吃一些有水分的水果，如柚子和白梨，在上火的時候盡量不要少吃蘋果。
　　3、去火飲品
　　我們可以選擇蜂蜜，它不僅能夠養(yǎng)顏，而且滋潤腸道，還可以把身體累干燥的火氣排出體外，所以人們都覺得它是一個寶。每天可以適當?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯?，潤潤嗓子和腸道，對身體都是有好處的。
　　4、去火穴位
　　我們可以用中醫(yī)的方法，利用身體上的穴位來幫助火氣的排出。合谷穴就是我們平時說的虎口，位置在拇指與食指之間。在平時的時候多按摩刺激虎口，我們所用的力度在自己能夠接受的范圍就可以。無論是在休息的時候，還是在玩的時候，我們時?？梢园茨@個穴位，既方便又能夠讓人得到很好的效果。

5、空氣濕度
　　特別是在秋季的時候，我們盡量讓屋子里面有水分。平時可以使用空氣加濕器，勤擦家具和勤打掃衛(wèi)生都是可以讓室內(nèi)的空氣，變得干凈而且不會那么干燥。我們屋子里面的環(huán)境也不能太潮濕，有一點點水分就可以了。如果有特別干燥的地方，可以適當?shù)膰姙⒁恍┧?/p>

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