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芡實會導致上火嗎

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芡實對于夢遺，滑精，遺尿，尿頻等脾虛腎虛癥狀都有一定的療效，現(xiàn)在有些男性因為平時工作生活壓力太大，性生活過于頻繁等，可能會出現(xiàn)脾虛腎虛的問題，此時他們可能會選擇服用芡實緩解癥狀。那么經(jīng)常吃芡實會導致上火嗎？

一、吃芡實會上火嗎
　　因為芡實性平，只要能適量的吃芡實，一般是不會引起上火癥狀的，但是吃的太多就有可能會出現(xiàn)眼睛紅腫，口角糜爛，牙痛，尿黃等上火的癥狀，因為芡實有收斂固澀的作用，所以如果大量的吃芡實有可能會導致便秘，再加上芡實中含有豐富的淀粉，不太好消化，進而吃太多的芡實還會導致胃脹、胃痛等消化不良的癥狀出現(xiàn)，所以吃芡實一定要適量。
　　二、一天吃多少芡實比較合適呢
　　因為芡實不但營養(yǎng)豐富，而且還有一定的藥用價值，所以平時可以適當?shù)某砸恍┸蛯嵶萄a身體，但是吃的太多容易上火，吃的太少藥效不明顯，所以建議每天的食用量在8~12克之間，也可以根據(jù)自己的體質，適當?shù)脑鰷p藥量。

三、吃芡實的注意事項
　　1.便秘的人不宜吃芡實
　　因為芡實有固澀收斂的作用，如果經(jīng)常吃芡實有可能會導致便秘，所以已經(jīng)有便秘癥狀的人最好不要吃芡實，以免導致便秘更加嚴重。
　　2.肝火旺盛的人不宜吃芡實
　　雖然經(jīng)常適量的吃芡實，不會引起上火，但是它有收斂作用，所以肝火旺盛的人吃芡實后可能會導致胸悶等不適癥狀出現(xiàn)，所以不建議肝火旺盛的人吃芡實。

3.消化不良的人不宜吃芡實
　　因為芡實中含有豐富的淀粉，比較難消化，所以本來就有消化不良癥狀的人不建議吃芡實，以免導致腹脹、腹痛等癥狀更加嚴重。
　　4.瘀血阻滯的人不宜吃芡實
　　因為芡實有收斂作用，如果有瘀血阻滯問題的人吃了芡實，會導致血瘀阻滯問題更加嚴重。

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