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胃里有氣怎么辦

有很多的朋友在吃完飯之后，經(jīng)常感覺(jué)胃部不舒服，感覺(jué)胃里面總是有氣，不論怎樣也排不出去，其實(shí)這種情況就被叫做胃脹氣，這種癥狀給患者帶來(lái)了非常大的痛苦，甚至?xí)绊懙交颊叩纳?，?dǎo)致任何食物都吃不下去，坐著也不舒服，躺著也不舒服，那么胃里有氣怎么辦？

1、出現(xiàn)這種癥狀之后，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)胃部進(jìn)行按摩，按照順時(shí)針的方法按摩胃部一百次左右，覺(jué)得胃部發(fā)熱的時(shí)候就會(huì)得到緩解。此外，在平時(shí)吃飯的時(shí)候狼吞虎咽也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，大部分情況下，引發(fā)胃脹氣的原因都是因?yàn)槲肓撕芏嗟目諝?，或者是腸道內(nèi)的細(xì)菌制造出來(lái)的氣體。很多人在吃東西的時(shí)候就會(huì)吞下去一下空氣，所以在平時(shí)吃東西的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，不要急著吃，避免這種癥狀的出現(xiàn)。

2、患者在平時(shí)吃飯的時(shí)候不要吃太熱或者是太涼的食物，平時(shí)少吃零食或者是冷飲類(lèi)的食物，在胃脹氣的時(shí)候注意多喝一些溫開(kāi)水，能夠幫助胃部的氣體排出來(lái)，出現(xiàn)胃脹氣是因?yàn)槲竸?dòng)力缺乏所導(dǎo)致的，食物不能夠及時(shí)的消化，所形成的賬期就會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛感覺(jué)，所以患者在癥狀不能夠緩解的情況下就要及時(shí)就醫(yī)，看一下是否其他方面出現(xiàn)了問(wèn)題。

3、建議患者在平時(shí)要保證規(guī)律的飲食，少吃涼性食物少吃一些零食，適當(dāng)吃一些胃部保健藥物以及增加胃動(dòng)力的藥物，平時(shí)吃飯細(xì)嚼慢咽，能夠避免疾病的發(fā)生。如果沒(méi)有嚴(yán)重的疾病或者是其它慢性疾病，在每次胃脹胃之后，應(yīng)該多加一些鍛煉，比如快步走以及做體操等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，可以幫助腹部進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)能夠緩解腹部的壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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