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經(jīng)期能喝蜂蜜嗎

經(jīng)期是每個成年女性都會遇到的問題，在這個特殊的時候，女性需要特別注意自己的飲食，如果吃錯食物的話，對于女性健康會帶來很大的傷害。很多朋友在平時會經(jīng)常喝一些蜂蜜，但是一到了經(jīng)期的時候，女性便不敢喝了，生怕影響月經(jīng)的正常來臨，那么經(jīng)期能不能喝蜂蜜呢？

一、來月經(jīng)可以喝蜂蜜水嗎
　　女性來月經(jīng)的時候，是可以喝蜂蜜的。雖然說女性在經(jīng)期的時候，身體會出現(xiàn)一些變化，身體免疫力會有所降低，容易引發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，所以這個時候的身體保養(yǎng)工作要做的更好。而蜂蜜本身的營養(yǎng)物質(zhì)就比較豐富，而且可以起到清熱解毒的功效，對于經(jīng)期中的女性來說是非常不錯的。

二、女性經(jīng)期吃什么好
　　1、香蕉
　　因?yàn)榕栽诮?jīng)期的時候，會因?yàn)榧に厮降脑驎ι窠?jīng)起到一定程度的影響，因此女性在經(jīng)期的情緒起伏會比較大。而香蕉這種水果可以起到穩(wěn)定情緒的功效。因此對于經(jīng)期女性來說，常吃香蕉可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用，并且對于人體的腸胃消化也有著不錯的幫助。

2、紅棗
　　因?yàn)榕耘笥言诮?jīng)期的時候，身體會流失大量的血，因此女性在這個時候，往往容易出現(xiàn)氣血不足的情況，而紅棗就可以起到補(bǔ)血的效果，最好的辦法就是在熬粥的時候，放幾顆紅棗，這樣可以起到恢復(fù)女性氣血的效果。
　　在每個月女性大姨媽到來的時候，作為男朋友也需要懂得，這個時候女性朋友的飲食宜忌，這樣對于女性的身體健康，是有著極大幫助的。上面所提到的蜂蜜還有紅棗等，對來月經(jīng)的朋友而言都是不錯的選擇，大家可以在下次來的時候嘗試一下。

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