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哺乳期能吃柿子嗎

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秋天正是吃柿子的好時(shí)節(jié),甜甜的柿子口感特別棒,而且常吃柿子還能起到清熱潤肺,健脾益胃的功效,所以柿子也是深受人們喜愛的一種水果,但是有些特殊人群在吃東西的時(shí)候需要多加注意,比如哺乳期女性,那么哺乳期能吃柿子嗎?

一、哺乳期能吃柿子嗎
  雖然柿子的營養(yǎng)價(jià)值很高,比如含有豐富的蛋白質(zhì),鈣,磷等營養(yǎng)成分,常吃對身體有一定的滋補(bǔ)作用,但是柿子性寒,哺乳期的媽媽吃太多的柿子,不但對自身的恢復(fù)不利,還可能會(huì)引起寶寶的腸胃不適,所以哺乳期女性要少吃或不吃柿子。
  二、哺乳期吃太多柿子對媽媽的影響
  因?yàn)槭磷有詻龆冶容^難消化,如果哺乳期的媽媽吃太多的柿子,會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良、便秘等,再加上柿子中含有鞣酸,果膠,吃得太多還容易出現(xiàn)結(jié)石。
  三、哺乳期吃太多柿子對于寶寶的影響
  哺乳期的媽媽應(yīng)該避免吃生冷、寒涼的食物,否則通過乳汁進(jìn)入寶寶身體中,可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)濕疹,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致寶寶腹瀉,對寶寶的健康成長是不利的,再加上柿子性寒,如果吃得太多還容易引起回奶,這也會(huì)影響寶寶對營養(yǎng)的吸收。

四、哺乳期吃柿子的注意事項(xiàng)
  哺乳期女性最好不吃或者少吃柿子,如果特別想吃柿子的時(shí)候,除了要適量之外,還要注意以下幾點(diǎn):
  1.吃完柿子后要漱口
  因?yàn)槭磷雍潜容^高,吃完柿子后不漱口,可能導(dǎo)致糖分的殘留,引起齲齒。
  2.不可空腹吃柿子
  空腹吃柿子有可能會(huì)引起結(jié)石,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致消化道梗阻,哺乳期的媽媽會(huì)出現(xiàn)腹痛,嘔吐,甚至嘔血等癥狀。

3.不要和海鮮同吃
  因?yàn)轶π贰Ⅳ~、蝦等海鮮也屬于寒性的食物,柿子也屬于寒性的食物,這兩類食物同吃會(huì)影響消化,再加上海鮮中含蛋白比較高,柿子中的鞣酸比較多,鞣酸和蛋白容易凝固讓人出現(xiàn)結(jié)石。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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