在發(fā)生坐骨神經(jīng)痛之后，患者會出現(xiàn)強(qiáng)烈的疼痛感。但是很多人對于坐骨神經(jīng)痛并不是很清楚，往往在發(fā)現(xiàn)的時候，坐骨神經(jīng)痛的癥狀就已經(jīng)十分嚴(yán)重了。這樣就會對治療帶來很大的難度。因此尋求一種正確的治療方法是非常有必要的。下面我們就來看一下坐骨神經(jīng)痛的自我療法有哪些。
1、針灸療法
針灸是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)當(dāng)中很重要的一部分，往往在對坐骨神經(jīng)痛這類疾病的治療上有著極為明顯的效果?？梢杂冕樉牡姆绞酱碳せ颊叩陌l(fā)病部位，用來緩解疼痛，如果可以配合其他的方式一起使用的話，所產(chǎn)生的效果會更好一點。
2、推拿療法
不少坐骨神經(jīng)痛的患者常常會采取推拿療法，因為推拿可以很好的緩解患者的痛苦，因此受到了很多患者的歡迎。推拿療法的辦法也十分簡單，沿著患者的腰背部位向下按摩，需要注意過程中控制好力度，避免對患者的傷情造成影響，經(jīng)常推拿的話可以讓患者氣血通暢，使得身體肌肉得以調(diào)整。
3、加強(qiáng)鍛煉
在發(fā)生坐骨神經(jīng)痛之后，不少患者就開始一味地臥床休息，其實這是不對的。要想治療坐骨神經(jīng)痛的話，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動。通過這些運(yùn)動來矯正患者的姿勢，對于患者的病情也有著不錯的幫助。坐骨神經(jīng)痛患者可以做一些保健操，或者是散步等運(yùn)動。
坐骨神經(jīng)痛的治療方法就為大家介紹完了，如果說我們各位朋友也存在著坐骨神經(jīng)痛的問題，可以適當(dāng)參考上面的文章進(jìn)行治療。上面所提到的治療方法是一些比較簡單的治療方法，如果說這些治療措施對病情沒有幫助，就需要前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療了。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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坐骨神經(jīng)痛如何緩解
坐骨神經(jīng)痛吃什么藥坐骨神經(jīng)痛是由于多種原因引發(fā)的一種臨床表現(xiàn)，主要的藥物治療是針對疼痛，所以多數(shù)需要服用非甾體類抗炎藥物進(jìn)行止疼。對于疼痛劇烈的患者，還可以采用阿片類的藥物緩解疼痛。對于晚期的患者，還可以服用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物來營養(yǎng)神經(jīng)，充分緩解坐骨神經(jīng)疼痛。另外還可以服用一些中藥，進(jìn)行活血化瘀治療。另外，服用肌肉放松的藥物也可以使得患者的坐骨神經(jīng)疼痛癥狀得到明顯的緩解。坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉通過鍛煉可以明顯的緩解坐骨神經(jīng)痛。首先讓患者的足部內(nèi)旋，也就是站一個內(nèi)八字的位置，然后讓患者的雙手交叉舉過頭頂，讓這個動作保持30秒左右，同時輔助以深呼吸，會提高療效。坐骨神經(jīng)痛用什么偏方對于坐骨神經(jīng)痛需要快速的緩解，除了服用藥物之外，對患者還可以進(jìn)行推拿、按摩以及進(jìn)行牽引，使得患者的癥狀可以獲得快速的緩解。另外，中醫(yī)方面，針灸也可以使得局部的疼痛快速得到緩解。坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿坐骨神經(jīng)疼痛需要進(jìn)行正確的治療，對于急性期患者需要尋求一個舒服的位置進(jìn)行睡覺。對于緩解期，可以采用采用俯臥位，患者疼痛會很快地進(jìn)行緩解。采用仰臥位的患者，可以在膝下，臀部進(jìn)行墊枕，使得髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行屈曲，使腰背部的肌肉得到充分的松弛。如果希望采用側(cè)臥位的時候，可以使患者的兩個膝部加上一個枕頭，這樣避免腰椎發(fā)生側(cè)彎，避免對坐骨神經(jīng)進(jìn)行牽拉，也可以使得患者的疼痛明顯地減輕，獲得一個正常的睡眠。85333次播放 2022-01-22
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坐骨神經(jīng)有哪些主要分支
坐骨神經(jīng)分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)。坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，起始于腰骶部的脊髓神經(jīng)，途經(jīng)骨盆，必經(jīng)坐骨大孔穿出抵達(dá)臀部，然后沿大腿的后面下行，進(jìn)入膝關(guān)節(jié)后側(cè)的腘窩部位，在腘窩部位。坐骨神經(jīng)分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)，脛神經(jīng)沿小腿的后側(cè)，通過腳踝的內(nèi)側(cè)進(jìn)入足底，支配足底的運(yùn)動感覺。而腓總神經(jīng)經(jīng)繞腓骨頭以后，分為腓淺神經(jīng)和腓深神經(jīng)。腓淺神經(jīng)主要是支配小腿外側(cè)的感覺，和足背外側(cè)的感覺。而腓深神經(jīng)主要是支配小腿前外側(cè)肌群的運(yùn)動。坐骨神經(jīng)的疼痛，基本上是沿大腿、小腿、足背或者是足底神經(jīng)分布區(qū)，所產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀和感覺的異常。66336次播放 2021-06-10
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坐骨在哪個位置
坐骨的位置位于骨盆的后下方。簡單點來講，就是在坐位時和凳子接觸最緊密的這個位置是坐骨結(jié)節(jié)，用手觸摸可以感覺到明顯的硬物，結(jié)節(jié)的兩側(cè)左右各一塊骨頭就是坐骨。坐骨繼續(xù)向前是恥骨，向上會經(jīng)過髖關(guān)節(jié)、髂骨因為人體骨盆的承受力比較大，所以坐骨也是很容易會受傷的，一般在骨盆骨折中，除了受力點因素外，坐骨和恥骨的連接處也很容易會發(fā)生骨折。另外，久坐對于坐骨也是沒有好處的，很容易會導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)發(fā)炎，引起局部有明顯的酸脹疼痛。語音時長 01:0685100次收聽 2021-05-20 -
坐骨神經(jīng)痛可以熱敷嗎
對于緩解坐骨神經(jīng)疼痛一類癥狀，平時會鼓勵患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)責(zé)岱?，尤其是中藥的外敷的理療方式，有的時候是藥物、中藥，和熱敷結(jié)合起來的，在臨床上經(jīng)常還有一些藥品，要持續(xù)的中藥熱敷，達(dá)到一個改善局部疼痛不適感的一種效果。熱敷是一種有中醫(yī)理療的方法，熱敷對于局部有擴(kuò)張血管，改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部的代謝，從而減輕局部的炎癥因子的積累，然后在一定程度上能夠緩解局部的肌肉痙攣，減輕椎管內(nèi)的壓力，從而減輕神經(jīng)根受到的刺激程度，同時能夠緩解癥狀。81829次播放 2021-05-10
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坐骨神經(jīng)痛預(yù)防措施
因此大家要知道些坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防方法，才能健康生活。坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)成為一種發(fā)病率極高的骨科類疾病，會給患者的健康帶來很大的麻煩，所以平時生活中一定要做好防范工作，讓這個疾病遠(yuǎn)離自己。那么，坐骨神經(jīng)痛預(yù)防措施是什么?
27814次瀏覽 2020-12-10
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坐骨神經(jīng)痛怎么預(yù)防
坐骨神經(jīng)一直從下背經(jīng)由臀部順雙腿延伸至雙腳，是人體中最長的一根神經(jīng)，坐骨神經(jīng)可以引起壓迫導(dǎo)致人體出現(xiàn)疼痛的問題，也就是人們常說的坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛大多是因為長期坐著有卻反運(yùn)動而導(dǎo)致的，坐骨神經(jīng)痛可以從雙腳一直到下背部，那么坐骨神經(jīng)痛怎么預(yù)防呢，下面就來分享幾個坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防方法。
53036次瀏覽 2020-11-20
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坐骨神經(jīng)痛有什么癥狀
現(xiàn)在大多人都患有坐骨神經(jīng)痛，那么坐骨神經(jīng)痛有什么癥狀呢，坐骨神經(jīng)痛在臨床上的解釋是在坐骨神經(jīng)所經(jīng)過的路徑以及坐骨神經(jīng)所分布的區(qū)域以發(fā)生病變的綜合征，其主要的臨床表現(xiàn)為疼痛，絕大多數(shù)坐骨神經(jīng)痛都是是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部以及周圍其他組織發(fā)生病變引起的。
56041次瀏覽 2020-08-28
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來例假會引起坐骨神經(jīng)痛嗎
來例假時可能會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛癥狀，但這種疾病并不是例假引起的。腰椎疾病、梨狀肌綜合征、腰椎結(jié)核等疾病會引起坐骨神經(jīng)痛，久坐久站、腰部著涼受寒等也會引起坐骨神經(jīng)痛。來例假時體質(zhì)較差，此時坐骨神經(jīng)痛癥狀會更加明顯。
63258次瀏覽 2020-01-15
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坐骨神經(jīng)痛是什么原因
引起坐骨神經(jīng)痛的原因非常多，主要可以分為脊柱原因和非脊柱原因，腰椎間盤突出的患者容易出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，另外孕婦和患有婦科炎癥的女性出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的幾率特別大，所以在平時一定要多加注意，將坐骨神經(jīng)痛解決。
57773次瀏覽 2020-01-15
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膝蓋以下小腿和腳發(fā)麻是怎么回事
可能是坐骨神經(jīng)出了問題，也可能是腰椎間盤突出或者腰椎的小關(guān)節(jié)炎癥。如果是單側(cè)下肢的膝蓋以下和小腿腳發(fā)麻，主要是考慮神經(jīng)出了問題，需要從以下幾個方面來進(jìn)行考慮，1、坐骨神經(jīng)出了問題，臨床上常見的就是坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛，常見的癥狀是下肢的放射性疼痛，但是也有只出現(xiàn)麻木，不出現(xiàn)疼痛的，一般如果是坐骨神經(jīng)出現(xiàn)了問題，往往在坐骨神經(jīng)從坐骨大孔出來的位置上出現(xiàn)炎癥，在同側(cè)的臀部坐骨大孔出口的位置會有明顯的壓痛，典型的時候，壓迫坐骨神經(jīng)出口的位置，會出現(xiàn)同側(cè)小腿和腳的麻木加重這種情況，如果有這種體征，基本上就可以確診是坐骨神經(jīng)的問題。2、腰椎間盤突出或者腰椎的小關(guān)節(jié)炎癥也可以刺激神經(jīng)，產(chǎn)生小腿和腳發(fā)麻的情況。如果病情出現(xiàn)的時間不長，只需要口服一些營養(yǎng)神經(jīng)改善循環(huán)的藥物就可以治愈。語音時長 01:3360007次收聽 2020-01-09 -
腳麻木是什么原因
在臨床上出現(xiàn)腳麻木之后，要看麻木的腳是一只腳，還是兩只腳同時麻木，如果是單側(cè)的腳麻木，需要看具體的麻木部位，如果是腳趾或者腳背的某一區(qū)域，范圍比較小，首先考慮是局部周圍神經(jīng)出現(xiàn)了問題，需要進(jìn)行肌電圖的檢查；如果麻木的范圍比較大，同時伴有腳趾的肌肉沒有力量，就要考慮是坐骨神經(jīng)出現(xiàn)了問題，還是腰椎間盤壓迫到了神經(jīng)，如果是坐骨神經(jīng)的問題，往往在臀部可以有明顯的體征，也就是在坐骨神經(jīng)出口處會有壓痛；如果是腰椎間盤突出壓迫了神經(jīng)，腰部可以有或者沒有明顯的壓痛，檢查ct或者核磁可以明確診斷。如果是雙側(cè)的腳對稱性的麻木，就需要詢問患者是不是有一些基礎(chǔ)性的疾病，比如說糖尿病，如果血糖控制不好的情況下，可以出現(xiàn)周圍神經(jīng)的感覺障礙，一般是對稱性的發(fā)病。語音時長 01:3560156次收聽 2020-01-09 -
坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法
坐骨神經(jīng)的鍛煉是一種輔助的治療方法，主要是鍛煉是骨盆結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)腰背肌的力量，減少神經(jīng)根的粘連，主要是指的在緩解期的鍛煉，在急性期一般是不能鍛煉的，由于在急性期局部組織的水腫，如果過度的鍛煉，可能加重疼痛。目前，小燕飛是不錯的方法，可以雙腿盡量后翹，頭和腳兩邊起來，肚子緊貼在床面上，以增加腰背肌的力量，減少骨盆的壓迫，另外仰臥起坐也有一定的效果，可以讓骶骨的尖頂在床上，循序漸進(jìn)的鍛煉，以減輕神經(jīng)根的粘連，直推抬高法也有一定的效果，主要是平躺腿伸直，大腿向上抬起45度以上，然后維持一段時間以后慢慢放下，交替進(jìn)行，如果坐骨神經(jīng)痛非常劇烈，已經(jīng)嚴(yán)重影響了正常的生活和工作是積極的采取理療，封閉，中醫(yī)中藥治療，如果是椎間盤突出引起的，也可以考慮采取手術(shù)進(jìn)行治療，這樣治療的比較徹底一些。語音時長 01:3454051次收聽 2019-12-06 -
坐骨神經(jīng)痛自我療法
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，早期疼痛以一側(cè)臀部及大腿后部外側(cè)、進(jìn)展為小腿后外側(cè)和足跟部或足背，疼痛劇烈的病人可呈有特定的姿勢；腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時，椎管內(nèi)壓力增加如咳嗽、用力時疼痛加重。坐骨神經(jīng)痛常見原因有腰椎間盤突出、腰椎骨性關(guān)節(jié)病、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫等。首先應(yīng)對因治療，并注意對癥治療，所有的坐骨神經(jīng)痛均應(yīng)臥床休息，睡硬板床。腰椎間盤突出癥可以加強(qiáng)腰背肌鍛煉，其方法有五點支撐法，飛燕式鍛煉?？诜晴摅w抗炎止痛藥有布洛芬，洛索洛芬鈉，塞來昔布，艾瑞昔布，依托昔布，羅非昔布等，肌肉松弛劑魯南貝特、神經(jīng)營養(yǎng)藥有谷維素，維生素b1、b2，甲鈷胺、輔酶a等。在病因未明之前暫不理療。語音時長 01:4061311次收聽 2019-11-27 -
坐骨神經(jīng)痛怎么治療
坐骨神經(jīng)痛最常見的病因，在臨床上是腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥，那么他的治療頭一個是口服藥物的治療是非常特別的消炎鎮(zhèn)痛藥，臨床上最常用的包括扶他林、芬必得片，那么他的主要的作用除了止疼以外，還有消除局部神經(jīng)根炎癥反應(yīng)的作用；外用藥經(jīng)?；匾恍┗钛雇词栾L(fēng)通絡(luò)的外用藥，比如狗皮膏或者是活血止痛膏，對于疼痛比較重、癥狀比較重的病人有的時候會用一些針劑的治療，同時配合一些小劑量的激素；坐骨神經(jīng)急性期過去以后還可以配合做一些其他的治療的方法，比如說是針灸、理療、推拿，那么對癥狀改善都是會有幫助。57701次播放 2019-10-11
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坐骨神經(jīng)痛癥狀
坐骨神經(jīng)痛，是臨床上的一組綜合征，那么，他的主要的癥狀是疼痛沿著大腿的后側(cè)放射到小腿前側(cè)，或者是后外側(cè)，然后放射到足背，那么坐骨神經(jīng)痛的病因分兩個方面，一個是原發(fā)性的包括坐骨神經(jīng)炎，那么這種都很少見在臨床上；另外一個比較常見的是繼發(fā)性的，臨床上最常見的包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥，然后其他的包括臀部的腫物或者是梨狀肌綜合癥，那么對坐骨神經(jīng)有一個壓迫，出現(xiàn)下肢的放射痛的癥狀，那么臨床上最常見的是腰椎間盤突出癥，他的主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，疼痛沿著大腿的后側(cè)放射到小腿的前外側(cè)，或者是后外側(cè)，那么有的時候放射到足背或者是足底。58923次播放 2019-10-11
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結(jié)腸炎可以做什么運(yùn)動
結(jié)腸炎患者可以選擇散步、瑜伽、游泳、太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動。結(jié)腸炎是結(jié)腸黏膜的慢性炎癥性疾病，運(yùn)動需以不加重腹痛腹瀉為原則，避免劇烈運(yùn)動或腹部受壓活動。1、散步每日30分鐘勻速散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善結(jié)腸血液循環(huán)...0次瀏覽 2025-07-10
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右輸尿管結(jié)石怎么消除
右輸尿管結(jié)石可通過多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡碎石、經(jīng)皮腎鏡碎石等方式消除。右輸尿管結(jié)石通常由尿液中成石物質(zhì)濃度過高、尿路梗阻、代謝異常、尿路感染、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素引起。1、多飲水每日飲水量超過2000...0次瀏覽 2025-07-10
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頭昏腦漲掛什么科室
頭昏腦漲建議掛神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科，可能與腦血管疾病、耳石癥、貧血、高血壓、睡眠障礙等因素有關(guān)。1、神經(jīng)內(nèi)科頭昏腦漲常見于腦血管疾病，如腦供血不足、短暫性腦缺血發(fā)作等?；颊呖赡馨殡S頭痛、視物模糊、肢體麻木等癥狀。神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)...0次瀏覽 2025-07-10
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前列腺增生吃哪些食物可以預(yù)防
前列腺增生患者可通過適量食用西紅柿、南瓜子、綠茶、深海魚、豆制品等食物輔助預(yù)防。前列腺增生可能與年齡增長、激素水平失衡等因素有關(guān)，日常飲食調(diào)整有助于緩解癥狀。一、食物1.西紅柿西紅柿富含番茄紅素，具有抗氧化作用，可能減緩...0次瀏覽 2025-07-10
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患者用蔓迪的副作用多不多
出現(xiàn)脫發(fā)這種現(xiàn)象要尋找正確的方法來進(jìn)行治療，尤其是注意根據(jù)自己的病因來及時的進(jìn)行調(diào)理，因為脫發(fā)嚴(yán)重的話，會影響到自己的整體形象，也給自己的生活和工作帶來很多的困擾，建議要及時的進(jìn)行治療，那么患者用蔓迪的副作用多不多?蔓迪不良反應(yīng):蔓迪臨床上常見的不良反應(yīng)是頭皮3969次瀏覽 2024-11-21
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阿拓莫蘭注射用還原型谷胱甘肽價格貴不貴
肝病是目前我們生活中常見的疾病，也是復(fù)雜多樣的，很難治療，可能會傳染。我們應(yīng)該注意正確的治療，考慮用一些藥物來處理。阿拓莫蘭注射用還原型谷胱甘肽這種藥物目前比較常見，那么，阿拓莫蘭注射用還原型谷胱甘肽價格貴不貴呢?阿拓莫蘭注射用還原型谷胱甘肽的價格是130元左4235次瀏覽 2024-11-28
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使用樂友的抑郁人群要注意什么？
現(xiàn)在一些公眾人物可能會面對一些輿論，這些不好的輿論如果處理不好，會導(dǎo)致當(dāng)事人出現(xiàn)精神抑郁的情況，當(dāng)然生活中一些人如果由于壓力過大，也會導(dǎo)致精神抑郁的，一般出現(xiàn)抑郁癥可以在醫(yī)生的建議下使用樂友，那么下面來看一下使用樂友的抑郁人群要注意什么?樂友注意事項(1)閉角4056次瀏覽 2024-12-19
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精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)適應(yīng)癥是?
糖尿病給我們的健康帶來了很大的危害，對于患者來講日常要做好相關(guān)的飲食調(diào)理工作，合理的飲食對于患者的病情有很好的作用。很多的患者卻不知道該如何控制自己的飲食，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，同時加強(qiáng)飲食調(diào)整工作，那么精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)3879次瀏覽 2025-02-25
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熊膽粉有什么服用禁忌 有哪些不良反應(yīng)
現(xiàn)實生活之中，由于飲酒過度，又或者是飲食不節(jié)等等緣故，有可能會導(dǎo)致一些患者出現(xiàn)咽喉腫痛的不良癥狀，從而傷害了健康，需要及早處理。那么，熊膽粉有什么服用禁忌?熊膽粉有哪些不良反應(yīng)?下面了解一下!熊膽粉的服用禁忌目前尚未明確。而熊膽粉所造成的不良反應(yīng)，主要包括:皮4081次瀏覽 2025-01-31
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