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何首烏和黑芝麻怎樣服治白發(fā)

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隨著年齡的增長人們會黑發(fā)變白發(fā)，這是一種正常的生理現(xiàn)象。但是近年來很多年輕人尤其是青少年也會滋生白發(fā)，華發(fā)早生困擾著很多人。喜歡養(yǎng)生的人會通過食療來緩解癥狀，比如通過何首烏和黑芝麻治療白發(fā)。但是何首烏和黑芝麻怎樣服治白發(fā)？

一、何首烏和黑芝麻怎么治療白發(fā)
　　一般準備100克的何首烏和黑芝麻，先把何首烏打碎，同時還要把黑芝麻放在炒鍋里炒熟，然后把二者一起碾碎放在一起用蜂蜜調成糊狀即可服用。
　　二、何首烏怎么治療白發(fā)
　　1、何首烏豬腦湯：準備一個豬腦、300克何首烏和30克核桃仁。先把何首烏放在鍋里煮，煮好以后去渣取汁，同時還要把豬腦清理一下。然后再把核桃仁和豬腦一起放在何首烏汁里面燉，熟了之后每天喝一次即可，首烏豬腦湯能夠針對治療腎虛引起的白發(fā)癥狀。

2、何首烏仙人粥：把何首烏清理一下放在砂鍋鍋里煎，煎好之后取出汁液備用。接下來是將粳米和紅棗淘洗干凈，然后再把備用的汁水放進去煮粥，煮好之后加入紅糖即可服用。這種方法能夠治療白發(fā)和頭發(fā)枯黃的癥狀，同時還能夠固腎補精，促進頭發(fā)生長。

三、黑芝麻怎么治療白發(fā)
　　1、芝麻糊：把芝麻清洗干凈以后曬干再放在鍋里炒出香味，提前將粳米放在水里浸泡一個小時，二者混合以后磨成粉末狀，不用的時候倒入清水調成糊狀即可。
　　2、枸杞黑芝麻粥：準備100克粳米和30克的黑芝麻、10克的枸杞，把它們放在一起煮成粥喝。這樣能夠調理肝腎，同時也有補血益氣的作用，能夠治療白發(fā)和脫發(fā)癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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