流鼻血可通過壓迫止血、冷敷、填塞鼻腔、調(diào)整姿勢(shì)、使用藥物等方式止血。流鼻血可能與鼻腔干燥、外傷、炎癥、高血壓、血液疾病等因素有關(guān)。
用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè),向鼻中隔方向持續(xù)壓迫5-10分鐘。壓迫時(shí)保持頭部稍向前傾,避免血液倒流至咽喉。多數(shù)鼻出血源于鼻中隔前下部的利特爾區(qū),壓迫該區(qū)域可有效止血。
將冰袋或冷毛巾敷于前額或鼻根部,通過低溫使血管收縮減少出血。冷敷時(shí)間不宜超過20分鐘,需間隔5分鐘后再重復(fù)操作。注意避免凍傷皮膚,可用薄毛巾包裹冰袋。
用消毒棉球或醫(yī)用明膠海綿填塞出血側(cè)鼻腔,填塞物可蘸取少量腎上腺素溶液增強(qiáng)止血效果。填塞后仍需配合壓迫止血,24小時(shí)后需取出填塞物防止感染。此法適用于出血量較大的情況。
保持坐位或半臥位,頭部略向前傾,使血液從鼻孔流出而非倒流入咽部。避免仰頭姿勢(shì),防止血液刺激胃部引起嘔吐。同時(shí)保持安靜,減少說話和擤鼻動(dòng)作。
出血嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用凝血酶凍干粉局部噴灑,或口服云南白藥膠囊等止血藥物。鼻腔干燥者可涂抹紅霉素軟膏或生理鹽水噴霧保持濕潤。高血壓患者需控制血壓。
止血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、摳鼻、用力擤鼻等行為。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,可放置加濕器或一盆水。多攝入富含維生素C和維生素K的食物如獼猴桃、菠菜,有助于增強(qiáng)血管彈性。若出血持續(xù)超過30分鐘或出血量大伴隨頭暈等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)排查血液疾病或血管畸形等問題。
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