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慢性咽喉炎怎么根治

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生活中人們經(jīng)常接觸到一些慢性病，呼吸系統(tǒng)中比較常見的就是慢性咽喉炎，這種炎癥是比較頑固的，它經(jīng)常反反復復的發(fā)作，而且調(diào)理起來很困難。炎癥的出現(xiàn)給患者的生活帶來很大的不便，很多人都想徹底治愈。那么慢性咽喉炎怎么根治呢？

一、食療法
　　1、蜜棗甘草湯
　　可以將八枚蜜棗和六克的生甘草放在一起煮，煮的時候加入兩碗清水，最后熬成一碗水時就可以服用。每日早晚喝一次，不僅能夠治療慢性咽喉炎出現(xiàn)的咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，同時還能夠補中益氣保護肺部。
　　2、羅漢大海茶
　　在清水里放入一個羅漢果和兩顆胖大海，用大火燒開后可以當做茶飲喝。羅漢果本身就有清熱解毒的作用，它不僅能夠養(yǎng)生潤肺，同時還能夠化痰止咳，再加上胖大海二者一起清咽解毒的作用很顯著，很適合調(diào)理慢性咽喉炎。

二、慢性咽喉炎的日常保健法
　　1、預防感冒
　　慢性咽喉炎之所以反復發(fā)作是因為身體抵抗力弱經(jīng)常感冒，這會加重炎癥癥狀。
　　2、戒煙戒酒
　　不管是酒精飲料還是煙都會刺激患者的咽喉部，而且還會加重患者的痛苦。
　　3、清淡飲食
　　慢性炎癥的患者千萬不能吃辛辣刺激的食物，因為這類食物會加重咳嗽癥狀，飲食要以清淡為主而且每天要多喝水，這能緩解炎癥并且促進排毒。

4、進行體育鍛煉
　　慢性炎癥的患者大多數(shù)身體都比較虛弱，所以才會導致炎癥反復入侵，平時多參加一些戶外活動，通過鍛煉不僅提高了身體的代謝同時免疫力也在增強。
　　5、注意休息
　　要避免過度勞累，平時還不能總是熬夜，每天要多注意休息，做到早睡早起。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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