隨著學(xué)習(xí)壓力的不斷增大,青少年中失眠的發(fā)病率也是逐年上升,嚴(yán)重威脅著他們的健康。那常見的青少年失眠的危害有哪些呢?下面就為大家講講常見的青少年失眠的危害。
一般,常見的青少年失眠的危害有:
1、導(dǎo)致疾病發(fā)生:是常見的青少年失眠的危害。經(jīng)常失眠,會(huì)使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生,如感冒、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等。醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),失眠還會(huì)引起血中膽固醇含量增高,使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加,人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行,失眠或睡眠紊亂,會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂,由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。一般說(shuō)來(lái),不同年齡的人每天所需的睡眠時(shí)間不同,成人需睡7到8小時(shí),中學(xué)生每天應(yīng)睡8到9小時(shí)。
2、影響大腦的創(chuàng)造思維:也是常見青少年失眠的危害。曾有科研人員把24名大學(xué)生分成兩組,先讓他們進(jìn)行測(cè)驗(yàn),結(jié)果兩組測(cè)驗(yàn)成績(jī)一樣。然后,讓一組學(xué)生一夜不睡眠,另一組正常睡眠,再進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。結(jié)果沒有睡眠組學(xué)生的檢驗(yàn)成績(jī)大大低于正常睡眠組學(xué)生的成績(jī)。由此,科研人員認(rèn)為,人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長(zhǎng)期失眠,大腦得不到充分的休息,就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。
以上就是關(guān)于常見的青少年失眠的危害的介紹,希望對(duì)大家有所幫助。青少年一旦患上失眠一定要及時(shí)去醫(yī)院接受治療,以免延誤病情。
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