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桔子上火嗎

因為桔子中含有的維生素ｃ非常豐富，常吃桔子不但可以提高身體的抗病能力，還能美容養(yǎng)顏，所以許多人喜歡吃桔子。但是有些人在吃桔子后出現(xiàn)便秘的癥狀，這是因為吃桔子上火嗎？

一、吃桔子上火嗎
　　桔子屬于溫性水果，適當?shù)某砸恍┙圩邮遣粫匣鸬?，但是吃的太多，再加上天氣干燥，自己喝水比較少，就有可能會引起上火的癥狀，比如出現(xiàn)咽喉腫痛，口干舌燥，口舌生瘡，便秘等上火的癥狀，所以建議每天吃１到３個桔子就可以，不要吃得太多。
　　二、吃桔子的注意事項
　　桔子雖然營養(yǎng)豐富，但是不恰當?shù)氖秤梅椒赡軙绊懙缴眢w健康，所以再吃桔子的時候要注意以下四點內(nèi)容：
　　１、吃桔子要適量
　　因為吃桔子太多容易導致上火，所以平時一定要注意適量的吃桔子，尤其是已經(jīng)有上火癥狀的人，應該暫時少吃或不吃桔子，以免導致病情加重。另外吃桔子太多，還有可能會引起結(jié)石，所以過猶不及，吃的太多還不如不吃。

２、吃藥時不要吃桔子
　　桔子中含有豐富的維生素ｃ和果酸，如果正在服用磺胺類藥物，補鉀的藥物等，再同時吃桔子有可能會出現(xiàn)不良的反應，不但引起身體不適，還會影響藥效，所以吃藥的時候最好暫時不要吃桔子。
　?。场⒉灰崭钩越圩?br/>　　因為桔子中含有一定的果酸，空腹吃桔子時，果酸容易對胃黏膜造成一定的刺激，導致腸胃不適，所以避免空腹吃桔子。

４、不要用鮮桔皮泡水喝
　　因為用陳皮泡水喝可以起到一定的藥用價值，有些人會把剛買的新鮮的桔子，吃了桔瓣后用桔皮泡水沏茶喝，這種做法是錯誤的，因為新鮮的桔子皮上會有一些保鮮劑，農(nóng)藥殘留等，這樣泡水喝，可能會損害到身體健康。

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