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預(yù)防鼻咽癌小常識

鼻咽癌已成為危害社會和人們健康的一大殺手，為了降低鼻咽癌發(fā)病率，避免鼻咽癌的困擾，下面介紹一些預(yù)防鼻咽癌的小常識。

生活調(diào)理

1．盡量避免體力過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的鍛煉等，因為這些可使機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。

2．注意口腔衛(wèi)生：治療期間每天勤漱口，必要時行鼻咽腔沖洗。

3．警惕癥狀：發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，或不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等應(yīng)及時作詳細(xì)的鼻咽部檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

4．日常護(hù)理：注意天氣變化，注意保暖，預(yù)防感冒，保持鼻及咽喉衛(wèi)生以防病毒感染。

5．其他：盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣、殺蟲氣霧劑等，積極戒煙酒。

飲食調(diào)理

鼻咽癌患者飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜吃辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。尤其放、化療期間的患者常出現(xiàn)口燥咽干，食欲不振、惡心嘔吐，從中醫(yī)上講這是因為氣陰虛損、熱毒熾盛，所以更應(yīng)避免辛燥熱毒刺激之品，飲食宜清淡，最好選用易消化、營養(yǎng)豐富、味道鮮美的食物。

Tips:? 常吃咸魚易致鼻咽癌

咸魚是一種直接引起癌癥的食品，尤其易致鼻咽癌。亞硝胺已被證明是嚴(yán)重的致癌物，咸魚中的致癌物亞硝胺是在用鹽腌制曬干過程之前或這一過程中產(chǎn)生的。如果常吃這種咸魚，很容易患鼻咽癌或其他癌癥。
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溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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