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花生仁紅皮功效與作用

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實(shí)體詞

花生仁紅皮

核心答案

補(bǔ)血補(bǔ)氣、止血、降血脂

功效與作用

紅皮花生是指最常見(jiàn)的花生，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的。含有大量的不飽和脂肪酸和亞油酸，能有效清除體內(nèi)膽固醇，從而降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。另外也具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、止血、降血脂等。 1、補(bǔ)血補(bǔ)氣：紅皮花生中含有大量的維生素A、維生素B、維生素E，能有效對(duì)抗自由基，延緩皮膚衰老，滋養(yǎng)神經(jīng)，提高記憶力。 2、止血：花生仁紅皮有很好的止血效果，因?yàn)榧t皮花生可以緩解血友病患者的出血癥狀，對(duì)其他出血患者也有很好的止血效果，尤其是紅皮花生的花生衣更有效。 3、降血脂：花生仁紅皮有助于降低血脂，特別是增加冠狀動(dòng)脈的血流量，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生也有明顯的作用。同時(shí)，紅皮花生還含有一定量的維生素B1、泛酸和生物素，對(duì)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)也非常有效。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

脾胃虛弱患者

不宜同食

黃瓜

不宜同食原因

黃瓜性味甘寒，花生仁中的油脂含量比較多，如果和寒性的食物一塊吃，很容易發(fā)生腹瀉。

食用方法

熬煮

花生去尖，然后用小火慢慢熬煮服用

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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