第一胎陣痛持續(xù)時間通常為6-12小時,具體時間因人而異。初產婦的產程可能較長,陣痛會經(jīng)歷潛伏期、活躍期和過渡期三個階段。
潛伏期陣痛間隔時間較長,約5-20分鐘一次,每次持續(xù)30-60秒,此時宮頸口逐漸擴張至3厘米。此階段陣痛可能持續(xù)6-8小時,部分產婦可能感覺輕微不適或腰酸?;钴S期到來后陣痛頻率加快,約2-3分鐘一次,每次持續(xù)45-90秒,宮頸口從3厘米擴張至7厘米,通常需要3-5小時。過渡期陣痛最為強烈,間隔1-2分鐘一次,每次持續(xù)60-90秒,宮頸口完成最后擴張至10厘米,多數(shù)產婦在此階段經(jīng)歷1-2小時。胎兒娩出后還需經(jīng)歷胎盤娩出階段,通常需要5-30分鐘。
建議產婦在陣痛初期保持適當活動,如散步或使用分娩球,有助于加速產程。陣痛密集時應及時就醫(yī),避免過度緊張,可通過調整呼吸節(jié)奏緩解疼痛。分娩過程中醫(yī)護人員會監(jiān)測胎心及宮縮情況,必要時采取醫(yī)療干預措施。
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