預(yù)防房間隔缺損可通過孕前保健、孕期管理、遺傳咨詢、避免環(huán)境危害、定期產(chǎn)檢等方式實現(xiàn)。房間隔缺損是一種先天性心臟畸形，通常與遺傳因素、孕期感染、藥物暴露等因素有關(guān)。

1、孕前保健

計劃懷孕前3-6個月進行健康評估，包括基礎(chǔ)疾病控制和疫苗接種。女性應(yīng)確保風(fēng)疹病毒抗體陽性，必要時補種麻腮風(fēng)疫苗。超重者需調(diào)整體重至適宜范圍，高血壓或糖尿病患者需穩(wěn)定病情。每日補充400微克葉酸可降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險，間接減少心臟畸形概率。

2、孕期管理

妊娠期需避免接觸致畸物質(zhì)，如香煙、酒精、電離輻射等。謹(jǐn)慎使用維A酸類抗痤瘡藥物、抗癲癇藥等潛在致畸藥物。保持均衡飲食，每日攝入300-500克新鮮蔬菜水果，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白?？刂瓶Х纫驍z入量不超過200毫克/天，避免長時間處于高溫環(huán)境。

3、遺傳咨詢

有先天性心臟病家族史的夫婦應(yīng)進行專業(yè)遺傳咨詢。通過基因檢測評估再發(fā)風(fēng)險，必要時考慮胚胎植入前遺傳學(xué)診斷。近親婚配者需特別關(guān)注隱性遺傳病篩查。已生育過先心病患兒的家庭，再次妊娠前需進行染色體微陣列分析等深度檢測。

4、避免環(huán)境危害

孕期前三個月尤其要防范病毒感染，如巨細胞病毒、弓形蟲等。避免接觸有機溶劑、重金屬等工業(yè)毒物。居住環(huán)境需保持通風(fēng)良好，減少裝修污染暴露。霧霾天氣應(yīng)使用空氣凈化設(shè)備，PM2.5濃度超過150微克/立方米時減少戶外活動。

5、定期產(chǎn)檢

規(guī)范進行產(chǎn)前超聲篩查，孕18-24周需完成胎兒心臟專項檢查。發(fā)現(xiàn)可疑異常時需進行胎兒超聲心動圖確診。高齡孕婦或高風(fēng)險妊娠應(yīng)增加產(chǎn)檢頻次。妊娠糖尿病孕婦需嚴(yán)格控制血糖，避免高血糖環(huán)境對胎兒心臟發(fā)育的影響。

房間隔缺損的預(yù)防需從孕前貫穿至整個妊娠期。備孕夫婦應(yīng)建立健康生活方式，保持規(guī)律作息和適度運動。孕期注意營養(yǎng)均衡，優(yōu)先選擇深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮。產(chǎn)后新生兒需進行先天性心臟病篩查，發(fā)現(xiàn)心臟雜音或喂養(yǎng)困難應(yīng)及時就醫(yī)。母乳喂養(yǎng)有助于嬰兒免疫系統(tǒng)發(fā)育，可降低感染相關(guān)并發(fā)癥風(fēng)險。